推荐点方法：一次全戒断法：戒烟的前一天一次抽个够，直至厌恶香烟的气味，然后丢掉香烟、烟灰缸、打火机等可能会引起你吸烟的烟具。 减量法：限制吸烟的地方，尽量不去想吸烟，实在想吸时，抽出一支烟在手后，尽量推迟点燃香烟的时间。这样每日少吸几支，时间一长也可达到戒烟的目的。 ~亲，麻烦“好评”呀~~谢谢了~~
抽烟前吃白萝卜可以让人闻到烟的闻到就感觉恶心，时间长了就戒了。还有就是递减，有意识地每天比前一天少抽些，慢慢的减轻身体对烟的依赖。最主要的是心理的依赖，思考时、心烦时习惯手里夹根烟，把烟换成笔试试。 相信自己，要管得住自己，要有毅力，要有自控能力！ 如果我的答案能够给您一些帮助，希望不要吝啬送上一个“好评”！
你好！你真正的想戒烟，只要从你决定的那一刻起，坚持一支不抽，五天后，你就可以说已经戒掉了，当然在这五天之内，你可以嚼嚼口香糖，而且要相信你自己，一定要有恒心和毅力。 在家里或是上班地方，在墙上或是其它合适的地方，贴点大家警语，如：“我已戒烟，恕不敬烟，也请勿给烟”“请勿吸烟”“无烟室”等。在想吸烟时，找点事做，转移注意力，所谓替代行为。像喝茶、冷饮、吃糖块、吃瓜子、深呼吸、外面散步、看报刊、看电视、反复学香烟危害材料等等。 爱健希望你戒烟成功！
答：没有一种单一的方法会使每个人都戒烟成功。 在你立即戒烟之前，制定计划是有帮助的： 确定一 个戒烟开始的日期，然后为之做准备。 记录你何时以及你为什么吸烟。...详情>>
问：ABO溶血病治愈后会复发吗?儿子出生时诊断为ABO溶血病和G6PD酶部分缺乏,我...
答：1.ABO溶血病治愈后会复发吗? 不会 2.生活中有什么要注意的 别吃蚕豆详情>>
问：子宫肌瘤很小的康复可能我替家长问一下，子宫肌瘤很小直径1.5厘米，吃药可以康复吗...
答：子宫肌瘤一般是良性肿瘤，主要受体内激素水平影响，如果在绝经前定期检查没有变大就无需治疗，除非其影响到月经！想靠药物治愈是不可能的，手术治疗也不能保证不再复发，除...详情>>
