有毅力就能戒烟
吃戒烟糖吧 看一些烂肺的重口味图片你就知道要对自己身体好了
戒烟首先要有决心，可以多和朋友聊天多出去旅游来分散烟瘾，平时吃零食代替。
听说，抽烟前吃白萝卜可以让人闻到烟的闻到就感觉恶心，时间长了就戒了。还有就是递减，有意识地每天比前一天少抽些，慢慢的减轻身体对烟的依赖。最主要的是心理的依赖，思考时、心烦时习惯手里夹根烟，把烟换成笔试试。
主要还是要看你戒烟的意志坚不坚定，你可以去了解一下中科茶黄金，听说效果还可以
戒烟靠自己意志力憋着最靠谱。 如果我的回答对你有用，请给个好评，谢谢。
答：最好的办法就是回家过一段日子,我也吸了几年烟,前段时间我妈妈生病了,不得不过来照顾她,刚开始是躲着抽,慢慢就减少了,现在一天也就抽两三支了详情>>
