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我脱发很严重, 我怎么才能不脱发呢/??
洗头小诀窍:怎么样才能不脱发 现在脱发的人多了,20%的人都有脱发的现象。不正确的洗头法和使用劣质的香波导致脱发增多。如何正确地洗头发呢? 第一步:洗头发前准备 1、准备洁净的清水。水温宜30-40度。 2、准备香波,应根据自己头发的性质选择优质的香波。有脱发现象应选择防脱洗发水。 3、准备毛巾,以棉织品为佳,不宜用化纤。 ...
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洗头小诀窍:怎么样才能不脱发 现在脱发的人多了,20%的人都有脱发的现象。不正确的洗头法和使用劣质的香波导致脱发增多。如何正确地洗头发呢? 第一步:洗头发前准备 1、准备洁净的清水。水温宜30-40度。 2、准备香波,应根据自己头发的性质选择优质的香波。有脱发现象应选择防脱洗发水。 3、准备毛巾,以棉织品为佳,不宜用化纤。 4、准备梳子,以木制或牛角梳为宜。不易产生静电以免损伤头发。 第二步:先用清水浸湿头发2分钟左右。 第三步:将适量香波倒入手心,再加少量清水调开。 第四步:揉洗头发:先将已稀释的香波从枕部和颞部的头发上揉起泡;用指腹或手掌轻揉;香波在头上停留的时间不要长。 第五步:加用护发素。干性发质,或过肩长发者,可用优质护发素涂于发上,稍后用清水冲洗干净。 第六步:整理头发。
可以从以下几方面做起:1.建立健康的生活方式,舒畅心情,清淡饮食,避免过于油腻的食物,包括巧克力、奶油、油炸的食品,尽量少吃甜食,按时作息不熬夜;2.选择适合的洗发护发用品;3.适当补充维生素和矿物质;4.养成梳头和按摩头皮的习惯;5.养成户外体育运动和晒太阳的习惯;6.在专业人员的指导下坚持对证用药。
建议采取积极的防治措施:1.建立健康的生活方式,舒畅心情,清淡饮食,避免过于油腻的食物,包括巧克力、奶油、油炸的食品,尽量少吃甜食,按时作息不熬夜;2.选择适合的洗发护发用品;3.适当补充维生素和矿物质;4.养成梳头和按摩头皮的习惯;5.养成户外体育运动和晒太阳的习惯;6.在专业人员的指导下对证坚持用药。
大量脱发,每天在100根以上者,要尽快就诊,在医生的指导下治疗;如属生理性脱发,可进行积极的调理,如注意保持乐观的心态、饮食清淡、适当运动、不熬夜等生活方式的调理,可适当补充维量元素、维生素含量高的食物如:黄豆、黑豆、蛋类、菠菜、香蕉等、海带、牡蛎、紫菜等、鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻、玉米等。多饮水,多果蔬,少油腻,低盐、低脂、低糖饮食,户外运动,晒晒太阳,不熬夜,梳头和按摩,是预防脱发和所有慢性...
大量脱发,每天在100根以上者,要尽快就诊,在医生的指导下治疗;如属生理性脱发,可进行积极的调理,如注意保持乐观的心态、饮食清淡、适当运动、不熬夜等生活方式的调理,可适当补充维量元素、维生素含量高的食物如:黄豆、黑豆、蛋类、菠菜、香蕉等、海带、牡蛎、紫菜等、鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻、玉米等。多饮水,多果蔬,少油腻,低盐、低脂、低糖饮食,户外运动,晒晒太阳,不熬夜,梳头和按摩,是预防脱发和所有慢性病的不二法门。
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注意睡眠质量,减轻心理负担,注意休息 另外肾虚会导致脱发,建议检查一下,对症治疗 我有个朋友脱发,用生姜擦了头皮,生发效果还不错,不妨一试