发展和维护社会支持系统也是门学问,我们要打开心灵(不封 闭自己,乐意与人交往)、敏于发现(多观察、多实践、多思考潜
在的社会支持)、以诚相待(尽量展现真实的自我,以信任、平等、
互利的原则去与人交往)、知足常乐(对自身当前所具有的社会支
持系统给予肯定、信任)。对于较轻微的压力(如同事间的磕磕
碰碰),合理的处理方式是找朋友聊天、
散步(如果她是知情的)或看书、看电影,
事后自己想清楚就没事了。对于中等程
度的压力(如发现与好友之间的关系紧
张),较好的处理方式是和父母说说,
或和其他朋友说说。在心情平静下来的
时候,把整个事件回顾一遍,思考问题
产生的根源,需不需要挽回?需要的话
如何去做?在想清楚之后付诸于实践。