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深圳跑步减肥有哪些注意事项？

周*** | 2021-08-27 15:00:18

全部答案（共2个回答）

在减肥期间，一定要控制一下平时的饮食，特别是晚餐的饮食，就尽量不要去吃了，因为如果晚上吃的特别多，那么白天的减肥效果是一点用都没有的，这点是非常需要注意的，千万不要多吃。

我*** | 2021-08-27 15:00:47 0 0 评论

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对于减肥的人来说，尽量还是多吃一些蔬菜和水果，这样能够有效地减肥，而且使得自己的营养不会缺失，这件事非常重要，而且一定要在减肥期间，一定要注意不要吃高热量的食物，比如说炸鸡。

我*** | 2021-08-27 15:09:48 0 0 评论

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