请问老大如何练好后仰跳投？

请问老大如何练好后仰跳投？？要注意些什么？？

黄*** | 2013-08-07 10:59:25

好评回答

s*** |2013-08-07 11:06:47 45 2 评论

后仰跳投提高命中率方法 
在现代篮球运动中 更高更强更快是立足赛场的根本 许多优秀的运动员都是天赋异与常人 集身高灵活速度与一体 我们这些业余球员身体素质一般 如何能在斗牛中战胜对手呢 我们只有练习技术才是真的 我来谈谈我多年打球对与后仰跳投的一些看法 

后仰跳投是很难掌握的一个技术 要在身体向后有一个速度的前提下将球投进篮筐中 刻苦的练习是不可缺少的 在跳投时双腿不要故意下压 自然向前伸展 这...

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注意保持身体协调性，平时加强柔韧性和力量练习

老*** | 2013-08-07 17:17:48 13 10 评论

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注意运球到跳投的连续性、节奏。以及出手时的手感。练到最有感觉的时候，你会发现球不是用力投进去的，而是很自然地跳到最高点后，手很自然地抛球就进了。这种感觉无法言传，当你练到整个过程一气呵成时，就会找到那种感觉。如果找到那种感觉，一定要反复练习，加强自己的手感。另外，最重要的，是投篮的手势要正确。

靓*** | 2013-08-07 14:59:35 40 4 评论

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