怎么后仰跳投
首先要锻炼弹跳力 跳的高了 便有滞空能力 会了跳头 后仰自然就会了 跳头就是在空中停留的一瞬间将球投出
好难啊,不过耍出来好帅啊!!!
腰力 + 腿力 + 臂力
要想会后仰先得练好跳投这是必须的,增加自身的肌肉力量,比如小腿的力量,腰腹力量。这样才能跳的高。
是不是最高点出手?
首先要锻炼弹跳力 跳的高了 便有滞空能力 会了跳头 后仰自然就会了 跳头就是在空中停留的一瞬间将球投出
主要要锻炼腰腹力量,你可以通过拉哑铃、做俯卧撑来锻炼,还有就是要保持要平衡。
1,要跳的高 2,腰腹力量和肩背力量要足
练练腰腹
答:个人观点: 后仰跳投一般都要一定的滞空时间,所以说平常多练练跳. 后仰跳投很多时候是在转身以后使用,所以建议先把转身强化一下,形成一个连续的动作. 最后就是如果...详情>>
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答:老兄,我也找啊,同病相怜啊,TMD,网络电视好多台都打不开,朋友们帮帮忙啊!详情>>
答:desports双刃剑体育,之前帮乐视TV拿到了2013-2015两个赛季的西甲比赛的直播权利。你也给以找他们帮你们拿到一些重要赛事的版权。详情>>