如何煲海带牡蛎汤？

如何煲海带牡蛎汤？

我*** | 2016-11-20 21:52:06

全部答案（共1个回答）

牡蛎煲汤食用，是高蛋白、低糖、低脂的不错烹饪方法，另外，牡蛎的营养成分更容易被我们人体消化吸收。取水发海带150克，牡蛎肉25克。海带洗净，切成段，牡蛎洗净。 海带放入锅中，加少量姜丝、葱段、高汤和少许醋烧沸，用小火将海带 煲至熟烂，加牡蛎煮沸，最后加盐调味即可。海带和牡蛎都是有益于糖尿病朋友保健的食疗食材。

P*** | 2016-11-20 21:58:06 51 6 评论

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