谁能告诉我调节心态的办?
谁能告诉我调节心态的办法
心静,找一个安静的环境,好好回想自己的过往,放下哪些压在心里的负担
心如止水,乱则不明。很多事,你越是想去弄个清楚,反而越是困惑,心中一旦有了执念。就像线团,只会越扯越乱。子欲避之,反促遇之。凡事顺其自然就好。既来之。则安之,这才是生存之道。.
我一般会选择出去走走,自己还可以散散步。或是短途旅行
答:可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心情总是很烦,需要调节心态, 让自己身心健康。 适当调整工作与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散...详情>>