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为什么午觉睡醒之后总是会头晕呢...
睡午觉时间不能太长。
请主意午睡的时间不要过长,专家有研究午睡时间不要超过40分钟为宜.否则进入深睡眠后醒来会让自己有晕晕头的诸如你说的那种情况.当然,也有必要到医院检查一下会不会有颈椎方面的疾病
这个是午觉睡的时间短,而且不是很舒服,一般都是在办公桌趴着睡觉,所以会头晕
有人不适合睡午觉,睡觉时间不能太长了,也不能吃饭后马上睡。因为血液都供应到胃里帮助消化去了,脑就缺血了,所以头晕。
有科学家提出改饭后午睡为饭前午睡。因为,传统的饭后午睡,饱胀难眠,影响午睡的质量,醒来后反而觉得头昏脑胀,四肢乏力,周身酸懒,给下午的工作和学习带来不利影响。 其实每个人都不一样,有的是睡得太久,有的是起来得太猛,基本没有很大的伤害,睡醒可以先坐一坐,喝点盐水 希望点有用
因为你睡的时间太长了。适度午睡即可。