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跑步有什么副作用，就是对身体有哪些伤害？

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其实跑步是一项非常好的运动，好处太多，而且涉及到很多方面。唯一的一个缺点就是对膝关节有损伤，当然这是很多人所熟知的了。但是这种损伤只是在你运动不当时会产生，是完全可以避免的。
距离也不宜过长。一定要在自己能范围内做适当运动。

小***

2018-07-06 04:29:37

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