首先要放松，心态要好，吃一些开胃的东西，如山楂但不能多吃，多吃会伤胃的，可以吃山楂糕，桔子等水果；另外要经常锻炼身体，利用上班时在路上适当的步行一段路程，少吃零食，特别国饭前最好不要吃零食，吃一些核桃，或者喝些骨头汤，这些都可以促使你有食欲。关键是要多锻炼身体，增回活动力。生命在于运动。
吃点山楂
多吃开胃的食品，如话梅什么的，吃些清淡的东西，喝点撤火的绿豆汤什么的。还有食欲跟心情很有关系，你要放松心情。
最好的方法就是多吃点自制的腌菜，美味又可口，对开胃特有效。这是本人的最佳方法
吃开胃的食品 比如山楂...陈皮.. 自己减压... 放松心情... 下班后做些自己喜欢做的事.. 派遣自己郁闷的情绪..
问：我的身体现在处在亚健康状态，我想做好自己的工作却力不从心，我很矛盾，我该怎么办？
答：在医学上,18-20?x是人体免疫系统的最高峰期,亦意味着正逐渐走向衰老,这是人类如何保养自身的免疫系统问题。 可注意六个生活原则： 1.早睡早起、睡眠时间要足...详情>>
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问：未育女子能“上环”吗，可不可以啊？刚步入婚姻生活的都还年轻，想把更多的精力放在工...
答：如何选择最佳的避孕方法，是当今很多暂不要求生育的已婚妇女关注的问题。你考虑放“环”，即放置宫内节育器，这固然是一个简便、长效，且不干扰内分泌的可靠方法，但是对于...详情>>
问：请问痛风病人日常生活中要注意些什么？需要每天服什么药物吗？
答：预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、...详情>>
