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哪些运动属于有氧运动？

哪些运动属于有氧运动？

黄*** | 2018-04-04 03:38:31

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放*** |2018-04-04 10:19:41 37 6 评论

有氧运动的方式很多，凡属大群肌肉有节律运动都 属于有氧运动，如步行、慢跑、骑车、游泳、跳舞、健身操 等，它们的共同特点是低强度、有节奏、长时间、不间断、无技巧、易坚持。

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