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睡觉老是惊醒怎么回事

这是怎么回事呢？ 

睡觉的时候会被梦惊醒、这是怎么回事呢？
问*** | 2018-04-04 03:50:12

全部答案（共2个回答）

    2018-04-04 10:48:26 
  • 朋友你好;原因很多，与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等.个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。祝你健康.
    刘*** | 2018-04-04 10:48:26 68 18 评论
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    • 2018-04-04 04:48:26 
  • 你好,像这种情况属于正常现象,希望你放松心情,不要过于紧张,随着小孩的成长会慢慢好转的 .
    z*** | 2018-04-04 04:48:26 35 24 评论
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