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要见效快的请吃肾宝片
14岁就肾虚????除非你先天不足或者消耗太过
六味地黄丸。。。。。。。。。。。。。
你好,冬天来了天气干燥,容易引起肾虚,可以多食用一些益肾的食物,例如山药就是很好的滋补食品,既补气又补阴,还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。另外,每天8小时的睡眠也非常重要,同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。
建议你最好去医院检查一下是哪种肾虚才好对症下药