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精神心理科

怎么做可以提升精神力?

我想提高精神力,要怎么做?
剑*** | 2018-02-07 11:18:35

好评回答

2018-02-07 23:18:35
清*** |2018-02-07 23:18:35 64 24 评论
每晚保持高质量、充足时间的睡眠,且要按时作息,相信你很快就会觉得精力充沛,周身有使不完的劲!这是治本的好办法;至于其它的,即使能够使精力得到缓解,但都是杀鸡取卵的办法!
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