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月经期间长跑可以吗月经期间有运动会？

月经期间长跑可以吗月经期间有运动会，我参加了长跑800米和1500米，我真的很想跑该怎么办啊？唉……

黄*** | 2017-03-10 16:42:32

全部答案（共1个回答）

你好，月经期间应注意保养，不要剧烈运动，以免导致出血量突然增加或减少，影响身体健康，也有可能会引起痛经的可能。    月经期间还要注意保暖和休息，不要吃生冷辛辣的食物，不要用冷水洗脚，注意保持外阴清洁。

月*** | 2017-03-10 16:42:33 77 37 评论

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