吃百合有什么好?
吃百合有什么好处
病情分析:百合可以润肺止咳、安神定惊、美容养颜、防癌抗癌。指导意见:一般做配料炒菜吃,也可泡茶喝,一天量不超250克。
健康指导:百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。
答:1、润肺止咳、清心安神。可用于哺乳期妈妈虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症。 2、美容功效。百合富含钾,有利于加强肌肉兴奋度,促使代谢功能协调,使...详情>>