肾虚吃啥好?求好心大夫帮忙求好心大夫帮忙求好心大夫帮？

病情分析：
你好，肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分，肾阳虚的症状为“寒”，主要有腰酸、四肢发冷、畏寒等。肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕耳鸣等。
指导意见：
肾阳虚平时可以多吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等来进行食补，药物可以选择肾宝或金匮肾气丸。
肾阴虚平时可以多吃黑木耳、黑芝麻、核桃等进行食补，药物可以选择六味地黄丸。
祝健康。

病情分析：
肾虚患者在应用药物六味地黄丸效果是不错的。
指导意见：
治疗的同时,还可以坚持运动进行辅助治疗.在进行运动的时候,关节,筋等组织也可进行运动,关节,筋由肝所支配,适当运动可以达到养筋健骨,舒筋活络,血脉通畅,健肾强身之效,增强自身抵抗力.肾虚患者可以进行散步,慢跑,瑜珈,打网球,打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒.