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心理压力与压力源和情绪处理的能力相关。寻找压力源需要她人的协助,最好寻求专业心理咨询师的帮助。在处理完当下最紧急的压力之后还要继续坚持咨询,提升处理压力能力。心理咨询师赵雁芳老师,中国心理学会注册系统心理师,不仅专业而且实战经验丰富。咨询效果显著。