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睡觉是腿脚老是抽筋是什么原因?
建议补充优质的牛奶、豆类、配方合理的奶粉,钙片中的钙多为无机钙(碳酸钙)或有机钙(葡萄糖酸钙)等,这些人工合成钙制剂的吸收率并不如乳钙理想。另外,建议多晒太阳,促进钙的吸收