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1个回答
试想,此操能保住金小三吗······?
4个回答
1 节奏 根据音乐节奏做动作 2 动作幅度 要伸展大方。好比将你的身体上褶皱摸平。3 呼吸匀称 要找宽敞空气清新地方,把肺底的残气呼出来。4 在安全的地方做。
这叫啥事儿啊,运动会开幕式上表演这个,真是一年不如一年了绝地反击创双一流,原来我们已经到绝地了么看到这广播体操,不到绝地就有鬼了
网上有视频,跟着做
步调一致
6个回答
注意事项:每一节眼睛都要看手,手上举时略抬头,这样手臂交叉就不会弯了。动作都要提前半拍到位,部分踏步45度或90度,。做广播操,人首先要站直,动作做到位。 预备节:眼睛看手 第一节:第二个八拍画圆时要往外走。 第二节:手不要高于肩线,扩胸时双手一直线。 第三节:踢腿要高于90度。上步要大。 第四节:...
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2个回答
这是针对学生一族的一种健身操 学生课程多,一天上课、自修坐时间的比较长 做做伸展运动 扩胸运动 跳跃运动 等等 可以防止身体久坐僵硬 促进血液循环 舒经活络 改善疲劳 让疲劳的大脑做短暂的休息 再次以饱满的精神投入学习
第八套或第九套广播体操
最新的是第九套广播体操。 》》
如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉,对矫正姿势(老年驼背、窄胸等)也有好处
广播体操简称“广播操”。它是将徒手体操动作配上音乐,并通过广播来指挥。1951年11月24日,中国公布了第一套广播体操。至1997年国家体育总局(原国家体委)先后推出了八套广播体操。 参考
3个回答
唉,可以用第6套破解呀。。。。。。。。。。。。。。
一共有八套。 2010年8月9日,北京广播恢复播放广播体操音乐,频率为FM102.5。机关、企事业单位都将推行第8套广播体操。
第九套广播体操视频已有了。
:开封第十三中学地址:开封市大厅门街28号
到网站搜索一下吧,祝你好运。
1951年11月24日,中华全国体育总会筹备委员会、教育部、卫生部、 人民革命军事委员会总政治部、团中央、全国总工会、全国妇联、全国青联、全 国学联联合发出《关于推行广播体操活动的联合通知》。中央人民广播电台广播 体操节目于12月1日开播。
这个应该是第8套啦
第九套全国人民广播体操
时代在召唤。。好像是
所以,每天坚持做广播体操,孕妇可以从中得到锻炼,也可以避免运动过累
让我们先来了解一下 广播体操的历史。1951年11月24日,中华全国体育总会发布了第一套广播体操。中央各 大机关都向下做了宣传和推广。为了全方位向全国各地推行,有关部门还做 出决定,在广播电台播出广播体操节目,领导全国人民做操。中央人民广播 电台的广播体操节目从1951年12月1日开始播放,带动...
广播操也是比较适宜准妈妈的一项运动。 不过准妈妈需要注意的是,在怀孕早期不要做 跳跃运动,而且每节操可少做几个节拍,以免运 动量太大,造成流产。怀孕中期,可以做全套体操,但弯腰和跳跃 还是尽量少做。到了怀孕晚期,不仅不能弯腰 和跳跃运动,其他几节的节拍也需适当控制,但 可以増加活动脚腕、手腕、脖子等...
长沙县龙华小学的广播体操是第8套的、
今天好冷,冷的就像待在冰箱一样~ 你说的笑话好冷,冷得我鸡皮疙瘩全部掉下来了~
东北角的新华书店
全民共同实践 科学合理设计 只有无限好处 没有任何坏处
广播体操是反映学校和社会精神面貌的大型的集体活动。可以鼓舞人心,凝聚力量。 广播体操能全面地锻炼人体的各个部位,对锻炼者产生中等强度的运动刺激,对提高机体各关节的灵敏性,增强大肌肉群力量,促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。比如: 上肢运动使参与运动的肩胛骨、上臂、前臂、手部...