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为什么都不说还有仰泳啊?!.... 我是练游泳的. 我的感觉业余的爱好者以下3点要记住: 自由泳要食指先入水,胳膊肘要贴耳朵. 入水后手臂向前伸. 水线在脑门处,眼睛看水下45度角.
9个回答
差不多可以这么说,蝶泳比较靠体力 ,坚定毅力没有学不会的
1个回答
自由泳基本的技术特点 自由泳的基本技术特点是,人体俯卧水中,头肩稍高于水面,游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动,两臂轮流划水推动身体前进。手入水后划水路线呈S形,呼吸与划水动作协调。当臂用力划水时,利用水流在头两侧形成的波谷吸气。 50年代以前,游泳运动员都非常重视两腿打水的作用,一般都是两臂轮流划水...
自由泳(freestyle)是游泳比赛项目之一。对技术没有规则限 制,比赛时,运动员多采用最快的爬泳技术,致使人们把爬泳亦称 为自由泳。19世纪初,澳大利亚人R.卡维尔用两腿交替打水,取代剪夹水技术取得胜利。1922年美国人韦斯摩洛改进用两臂交替划 水和两腿6次交替打水配合,形成现代爬泳模式。189...
一般都是双臂划一次水然后换一次气。
一、心里要想着目标在前方。二、手入水的时候应该在胸前方,划向胸部,再向后加速划向身子侧方,出水。从侧面看成S形曲线。三、双脚交替向下拍水和向后推水时用力要均衡。四、头摆向侧方呼吸换气的时候,手入水方向要保持与身体的直线状态。 手臂是连贯的划水,划完水后曲臂将手往前送~注意是送,不是甩~~这点要记住~...
尽量令身体平,用小腿打水,用手划水时令头可转向水面吸气.(若要提高游水速度,身体稍侧,吸气位置同一个位置,不要忽左忽右.--我就习惯右手划下水时面侧出右面吸气,左手划水时面在水里呼气.有节奏感及频率)
5个回答
澳洲人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿。
自由泳是速度最快而且最具魅力的游泳。 自由泳在奥运会比赛中占有重要的地位,男子 自由泳比赛项目有7项,女子有6项。因此自由泳往往被看做衡量一个国家游泳水平的 初自由泳是目前世界上游得最快、最省力 的一种姿势,游进时,人们俯卧水中,头肩稍 高于水面,躯干绕身体纵轴适当左右转动,双 臂轮流划水和两腿上下...
水中气息的调换是可以看做深呼吸的一种形式,能有效刺激呼吸机能,提高摄氧能力等; 水的密度较大,在水中胸腔和腹腔要承受更大的压力,呼吸较困难,这时候要求和呼吸相关的肌肉更有力的收缩和舒张才能满足在水中运动时的供氧需求,所以呼吸机能力得到改善。
3个回答
由于游泳的时候一般水平位较多,静脉血更容易流向心脏,故静脉回流量增大; 在水环境呼吸会加深,也就意味着加大了对静脉回流的抽吸作用; 在水中动作多是单一重复的动作,肌肉的活动也就更加有节律,对静脉有挤压作用; 水对皮肤和小血管等有按摩作用。
2个回答