游泳的各种姿势
自由泳的动作要领
泳姿有自由泳,蛙泳,蝶泳,仰泳等. 自由泳讲究的是手脚的配合,感觉就像是在走路一样。一般不会的人首先应该进行手脚分解训练。 自由泳 头擦水面, 颈脊平长, 下颏收敛, 换气莫昂. 通体要刚, 腰腹紧张, 圆木滚动, 脐望两旁. 伸臂入袖, 转肩进框, 近体直划, 拉柔推刚. 大腿夹住, 小腿如簧, 足踝放松, 有弛有张.
瞧瞧,自由泳的姿势图!
蝶、仰、蛙、爬(自由泳),至于详细的动作要领可以在网上搜索出教学片,很直观.
蝶、仰、蛙、自,至于详细的动作要领可以在网上搜索出教学片的,很直观的。
我觉得游泳就得不怕水,怎么游都可以.因为我们是业余的,哈哈.
为什么都不说还有仰泳啊?!.... 我是练游泳的. 我的感觉业余的爱好者以下3点要记住: 自由泳要食指先入水,胳膊肘要贴耳朵. 入水后手臂向前伸. 水线在脑门处,眼睛看水下45度角.
在现在的人怎么都回答的这么的仔细啊
清泉说得很详细了
自由泳,蛙泳,蝶泳
答:竞走 竞走起源于英国。19世纪初,英国出现步行比赛的活动。19世纪末,部分欧洲国家盛行从一个城市到另一个城市的竞走旅行。1866年英国业余体育俱乐部举行首次...详情>>