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以手肘为点,手腕内旋,击球时手肘带出手腕外旋,击球时抖腕可以加强击球力度!
3个回答
对着墙壁打!反手就是这样练成的! 手腕发力是不断练习找时间点的!
1个回答
应该先掌握正确的握拍方法,开始可能会不习惯.然后就是要多练(比如挥拍),学会在正确握拍方法下发力.
用手腕转装咯水的大瓶子
2个回答
那样腕力要好大哦,我准备不足的时候一般都是回网前和对角,回到对方后场对我来说还有点难度。不过准备充足还是可以回到的,要借助手臂的力量、
4个回答
主要是手腕的力度
手腕加力急推…
反手底线球主要注意以下几点: 第一,注意对手的位置,这主要是决定自己的回球落地。只有了解了对手的位置才可以向他最难接球的地点回球。如果对手在底线,你可以轻回网前球,如果其要网前,可以放底线球。 第二,注意角度,回球质量的高低,不光要看对手是否可以把球回过网,还要看,对手的回球你是否可以舒服的接到,并...
最关键的是选择的问题,在你的后场反手区域,你能用头顶击球的最好都用头顶击球法回球。因为那样比较容易控制落点,不容易失误,而且高、吊、杀都能够结合,能够给对方威胁,反手只有在被动的时候作为过度球来用 2、在你练习反手击球的时候最好不要着急在场上练,最好先打一打吊线球,目的是找好手感 3、在你打反手球的...
其实,遇到后场地线球,无论给的时正手反手,最好还是用正手击球,因为正手力足,反手击球没那么大力,给得不够后的话就容易给人造成机会。因而最好是快速移动到正手位反击。调网或者给后场。
11个回答
就是把羽毛球尽量击打得又高又远,回击到对方场地的底线处
区别于 塑料球
可以的,因为又跑又跳。。但其实篮球更好
一、羽毛球场地 羽毛球场地是一个长13.40米,双打宽6.10米,单打宽5.18米,场地中央被球网(两边柱子高1.55米,中间网高1.524米)平均分开的长方形场地 羽毛球场地横向被中线平分为左右两个半区;纵向被分为前场、中场、后场。前场就是从前发球线到球网之间的一片场地;后场是指从端线到双...
中?鹈蚓W
比赛规则 计分 (1)类似曾经的乒乓球记分方法,采用21分制,即双方分数先达21分者胜,3局2胜。每局双方打到20平后,一方领先2分即算该局获胜;若双方打成29平后,一方领先1分,即算该局取胜。 (2)新制度中每球得分,并且除特殊情况(比如地板湿了,球打坏了),球员不可再提出中断比赛的要求。...
(一)单打的打法类型 单打的打法是根据比赛者的个人技术特点、身体素质、心理素质等条件而形成的技术打法,常见的大约有以下五种∶ 1、控制后场,高球压底 从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线,迫使对方后退,当对方回球不够后时,以扣杀球制胜;或当对方疏于前场防守时,就可以以轻吊、搓球等技术...
发球方式有两种:正手发球和反手发球。前者用于发长 球,后者用于发短球。当然,选择哪一种形式发球,没有硬性 的规定。不过由于正手发球具有动作稳定、准确的特点,所以 多数人喜欢发长球。在双打比赛中,使用反手发球可以使同伴 更清楚地看到本方的发球和对手的回球路线,便于进行更有效的进攻。无论是正手发球还是反...
打羽毛球是根据击球的球位来判断,如果球在上身的高度,尽量不要带动手臂,用手腕瞬间振动击球,靠小臂发力。如果球在下身的高度,绷紧手臂(是指手臂处于紧张状态,并不一定是伸直,根据情况),运用肩部甩出手臂。 在头顶一般不建议反手,运动至正手位扣杀比较好。如果球离得较远来不及,反手方法大致和在上身位差不多。...
反手发小球时,反手拍柄要握短一点。与正手发球一样, 如同将羽毛球放在空中某一点一样,左手迅速抽离,身体的摆 动要小。与正手发球相比,反手发球速度略显缓慢;与牵引的 打法相比,反手击球更具爆发力。在单打时,多发球到中线位置,这样能够缩小对方的回球 角度。如果发球到前场一角的话,则对方若采用钩球的方式回...
准备姿势:起动后用后场反手后退步法向来球方向移动,右脚在前,身体背向球网,右手反手握拍屈肘举于身体右侧与肩同高的地方,两眼注视来球。引拍动作:持拍臂手肘向上抬举,身体稍向左转体,含胸收腹,左腿稍屈,同时手臂回环内旋引拍,握拍手尽量放松,手腕稍有外展。击球动作:当球下落至右肩前上方一定的高度时,大、小...
有条件就转向训练,多练,孰能生巧!但要适可而止,量力而行!。。。。。。。。。
8个回答
你看了下面我给你的建议,一切问题迎刃而解。 反手技术: 1、握拍与手部动作 2、身体和脚的配合 1反手技术是羽毛球技术中最难掌控的技术, 通过我自己多年比赛和训练的经验,得出这样的结论:打好反拍和个人的条件无关, 主要在于握拍的方法和发力方法,从我自己的经验来说:握拍的时候,我的...
1.判断来球方向后,右脚蹬地,左脚向来球方向的左后场区迈一小步、起动。 2.起动后,根据来球距离的远近,选择右脚向来球方向后退1步或是3步的反手后退步法,迅速向来球方向移动。 3.击球前右脚在前(先不着地,与击球动作完成的瞬间同时着地),身体背向球网,右手反手握拍屈肘举于身体右侧与肩同高的地方,双眼...
6个回答