步法一定要到位，在对方击球后的瞬间，你要立刻双脚蹬地，启动步法，要迅速提前来到击球位置，留充分的时间为击球做准备，等着球来到你准备的击球点时，右脚向左跨出一步的同时，转体、抬肘、甩动小臂、闪腕击球。。。其次，力争尽早击球，尽量在高点击球，这样可以直接用自然握拍方式击球，也比较省力。否则，如果你反应慢了，球过了身体，你的球拍就要向内转10度角左右，大姆指和食指捏住球拍两个窄面，扣紧拍柄击球。再者，身体一定要站稳，挥拍击球前最好要有一个停顿，这样可以蓄积很大的能量，提高瞬间暴发力!最后就是手腕了，如果你打高远球就直接甩手腕就可以了，如果是杀球的话，就要压腕!总之，整个击球过程就像是甩鞭子。身体到位-侧身-转体引拍-挥拍时手肘抬高-手臂伸直-压腕-手指控制住拍-身体换重心
要打好羽毛球的后场球有几个关键点。一是步法到位，让球位于身体的前上方落下；二是必须要侧身，曲臂，作好发力准备动作；三是手腕发力要到位，同时带动腰部和胯部的力量一起发力。反手球是一般羽毛球业余爱好人员的弱项。练习反手的时候要做到：一是握拍侧的肩膀对着球网；二是要有引拍动作；三是利用手腕发力，同时带动腰部和胯部一起发力。吊球一般都在让羽毛球落在网前，有对角小球和网前小球等。练习吊球时要做到：握拍手放松，不要用手腕发力，要利用手指轻轻的捻动发力；球拍的拍面要迎着落球点而去，想让球在靠近球网的左侧落下时，拍面就要向球网的左侧倾斜；反之同理。
首先准备一副好的羽毛球拍，自己用的顺手，有些质量不好的球拍弹性不好会影响打球的质量。掌握正确的握拍方法，掌心握空两个指头握牢就可以，这样可以保持灵活性。注重挥拍速度，很多人把发力的重点关注于用力的大小而不是挥拍速度的快慢。接球时要看准、眼疾手快用我们的肌肉让羽毛球拍快速挥起打过去。找到自己的位置步法归位，在一开始接触羽毛球的时候，都是基础步伐，最关键的就是打完球之后的归位，没有形成这个条件反射会出现很多空位给对方。打羽毛球是一项非常消耗体力的运动，一切运动的基础都需要体力，所以我们要加强锻炼增强体质。平时还应该多加练习锻炼自己的腕力力量，让自己更加灵活。
反手后场底线球不太好接，因为如果你的训练不够，可能发不出力，接的球要么连网都过不了，要么过网了，但很高、不远，正好被对手扣杀。可以看看李宗伟的打法，关键是你的步伐一定要跟上，然后反手斜劈对角，反手轻推或者反手勾对角，这样对手只能花时间和力气来接你的网前小球或者被迫仓促接你的快球，无暇进攻。
1.判断来球方向后，右脚蹬地，左脚向来球方向的左后场区迈一小步、起动。 2.起动后，根据来球距离的远近，选择右脚向来球方向后退1步或是3步的反手后退步法，迅速向来球方向移动。 3.击球前右脚在前（先不着地，与击球动作完成的瞬间同时着地），身体背向球网，右手反手握拍屈肘举于身体右侧与肩同高的地方，双眼注视来球方向，呈击球前的准备姿势。 4.当球下落到一定的高度时，持拍臂手肘向上抬举，身体稍向左转体，含胸收腹，左腿稍屈，同时手臂回环内旋引拍，握拍手尽量放松，手腕稍有外展。 5.当球下落至右肩前上方一定的高度时，大、小臂急速外旋带动手腕加速，近似画一条弧线式的由左下方经胸前向右前上方挥动，击球点选在右肩体侧上方。击球时手腕由伸展至屈收快速闪动屈指发力，利用拇指的顶力，以及其余指握力用反拍面将球击出。在完成击球动作的同时右脚着地，身体重心也落在右脚上。
对付后场球首先手就要有力，用反手就好。以下是怎么打反手球：1、最关键的是选择的问题，在你的后场反手区域，你能用头顶击球的最好都用头顶击球法回球。因为那样比较容易控制落点，不容易失误，而且高、吊、杀都能够结合，能够给对方威胁，反手只有在被动的时候作为过度球来用2、在你练习反手击球的时候最好不要着急在场上练，最好先打一打吊线球，目的是找好手感3、在你打反手球的时候，首先要注意的就是握拍，否则发力：在你正手握拍的基础上把拍柄向外稍微旋转，用大拇指顶住宽面，四指回收，击球前要放松以便打球的瞬间握紧发力。
4、对于脚下，重要的是根据球的飞行线路的长短迅速移动，击球时握拍手同侧的脚大步蹬跨，从而使出全身的力量5、对于整个身体来说，要由向后移动时的侧对网到打球时调整为背对网，切勿不舍得转身，否则用不上腰部的力量6、对于手上来说，击球要靠大臂带动小臂和手腕（主要靠手腕的爆发力），所以打球一定不要靠甩大臂！准备激球时要抬肘，手臂由内旋到外旋，手腕由展到伸。
将球击出后手上要有迅速的滞动动作7、击球点应该在你的握拍手同侧肩的上方稍前8、如果打反手的高远球，则拍面一定要后仰一些，如果打吊球则手上要有一定的前推动作，否则球易下网。希望我的回答你能满意。
答：2016年法国格里兹曼6球，2012年西班牙托雷斯3球，2008年西班牙比利亚4球，2004年捷克巴罗什5球，2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球，...详情>>
