1：力量源泉是你的膝盖 投篮之前要屈膝 2:投篮是一个综合发力的过程要体会力量的传导过程 膝盖到跨到腰部 到上肢 之后用大臂带动小臂后 到手 熟练以后就可以压手腕了 从而提高抛物线高度 注意3个90度法 就是腋下位置一个直角 大小臂夹角一个直角 手腕小臂一个直角 3直角法 3.球出手时用某一个手指头...
不用在意,只要准就行了
sg进行了3分训练2的投篮姿势比3份训练1的准，因为训练2的姿势看起来比较稳定一些，30级以上的穿圣诞服的它的3分能力值+9，所以在有干扰的情况下也能投进，所以防守这种sg需要跳起来封盖，才会比较有效
如何运球 运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员： 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失...
做出投球姿势后，比如做出跳投动作后，再将球传出，是可以的，不属违例。但不能继续控制球，突破上篮也属违例。
我现在尝试练左右手都能打都能投。 我也遇到发不出力的问题，我的解决方法是让自己习惯发力 也即是说平时练球刻意有大力拍球，和在篮板较近地方练投篮姿势甩球，（不是要投入框，而是在框旁的空板上反复的打）连续发力甩，空手甩找发力的感觉在持球，每天坚持！ 我是右手发家的，左手是最近一年才练，现在左手但球猛冲发...
腰椎间盘突出L5S1为腰椎骶椎结合部位，可以引起神经受压，腰腿痛不适情况，一般牵引理疗，睡硬板床休息，应用腰痛宁等药物
(看你也是科蜜的份上，我教你好了)：1：右手托着球，右手腕与手臂呈45度角，左手护着球，2：右手手腕对准篮框，然后用手腕的力量将球推出去(这是我的心得，仅供参考)
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在投篮时,手形是最重要的,要用手的中间3个指头,另一个手,按球.在投是尽量向上推3厘米,然后用手腕把球往下压,尽量把球放在额头处,还要加上你要有投篮的欲望,和信心.我想经过联系还是可以的.
我觉得首先的是下盘要稳 毕竟出手的力源来自腿部 如果大家试试腿不弯曲投篮 我想就知道腿部的发力在投篮中的重要性了 而且大家也知道后仰跳投很难掌握 就是因为你的身体在向后滑行 手上动作必须要补偿身体后移造成的投篮速度损失 然后要联系手感 多投篮但是不要每天投太多 疲劳的投篮只能损失你的手感 具体投多少...
花剑的基本姿势是由项目规定的刺中部位产生的。在运用这些基本姿势时，可根据距离远近灵活掌握。 例如，.距离远时动作可以小一些，距离近时动作可以大一些。基本姿 势共有8种。
可以上脸书找 R&B Fitness 社团的Benson 赖教练，在高雄七贤路上，这里有许多棒球选手在接受训练，应该可以满足你的需求，先连络看看吧，希望对你有帮助。
