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减肥也不是一天两天的事,要慢慢来,减肥必须要做到的是食量减半,适量的运动一下,跳高,甩呼啦圈等,多喝酸奶,芦荟,因为酸奶和芦荟有清除体内毒素,排便利肠的功效,酸奶还有抑制脂肪吸收的功能,所以应该多喝,要是做到这几点,减肥是可以慢慢减下来的,但它需要一个过程,所减肥要靠坚持,不过想坚持真的很难,所以要...
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二者所消耗的能量是一样的,这很好理解,可以用物理学的知识来解释,因为二者所做的功是一样的.
慢跑和步行也能让你“性”致勃勃起来。人体全身有近500块肌肉,2/3集中在 下半身,肌肉的活力会随年龄增长日渐衰退,握力、臂力、背力等上半身肌力到了60多岁仍可 有20多岁时的七成左右,但下半身的腿力却只剩下约四成。因此,锻炼时要把重点放在下半身,于是慢跑和步行就显得格外重要了。
病情分析: 你好:通过你叙述的情况,步行30分钟休息一个小时不会过量的。慢跑30分钟也不会有问题的。 指导意见: 建议:跑步后要适当补充点水,跑步时心情要放松。
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怀孕了以后可以走路,但是不要跑步,跑步的话对胎儿是有影响的。还是慢慢的散步会比较好的。
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“一定要注意休息,千万别累着! ”不少慢性肾病患者都会得到这样的忠 告。其实,有的肾病患者并非完全不能运动,只是需要把握好运动的度。一 般来说,防病的运动应选择有氧运动。高强度的运动可造成或加重肾脏损害, 低强度运动、慢性运动对肾脏有一定保护作用。但是,对于那些从来不运动 的人,最好是有个锻炼强度逐...
半小时左右的路程,当然选择步行。 比较远的路程,选择单车。 步行是全身运动,有利于提高整体机能。 骑单车更多的运动腹部和下肢。 两者都可以锻炼耐力。
6个回答
设步行的速度为v千米/时,依题意 (3.5/3)/(4v)+(3.5*2/3)/(2v)+35/60=3.5/v, 两边都乘以12v,得 3.5+14+7v=42, 7v=24.5, v=3.5.
紫云英 设整个路程是S,步行速度V米/分 S/V -35 =(1S/3)/(4V)+(2S/3)/(2V) S-35V=S/12 +S/3 7S/12 =35V S/V=60 S/V就是时间 小明步行上学需要60分钟
与其帮你计算一下一天能消耗多少热量,不如帮你计算一下一天能增加多少热量。 今天,有MM提问:在我身边发现男的一种现象:吃饭时,是不是吃饱了就不会(想)再吃了?哪怕还有点点剩菜?都是让我们这些小吃多餐的MM清理干净的。 我回答如下,供你参考: 不会错,你没有听说过:“人只有一个肚,没有两个心”? 至于...
比例?还不如算术简便。(本人算术大仙)
3.5千米=3500米 解:设步行的速度是每分钟X米,快跑的速度就是每分钟4X米,慢跑的速度为每分钟2X米。 3500×1/3÷4X+3500×(1-1/3)÷2X+35=3500÷X 得到X=175/3
你好,只是锻炼身体增强体质的话,建议你,多做有氧运动,可以适当的慢跑,每次大约20分钟左右就可以了;也可以打球啊(羽毛球,乒乓球,网球,篮球都可以),这样可以锻炼身体,增强心肺功能,效果比不行效果好很多!注:不管做什么运动,在运动完后一定要做伸展伸拉的放松运动,或者揉揉也可以,主要是反放松肌肉!
步行是健康的基本保证。能定期进行徒步行走训练的人,在相同劳动或运动强度负荷时,与平时很少走路的人相比,心率要慢得多,说明心脏对有氧活动的耐力强。徒步行走是一种有节奏的活动,通过肌肉泵的作用能促进静脉血回流,有利于血液循环,提高心脏工作能力,而又不像激烈运动那样会导致血压升高。每星期3小时以上的步行,...
慢跑和步行也能让你“性”致勃勃起来。人体全身有近500块肌肉,2/3集中在下半身,肌肉的活力会随年龄增长日渐衰退,握力、臂力、背力等上半身肌力到了60多岁仍可有20多岁时的七成左右,但下半身的腿力却只剩下约四成。因此,锻炼时要把重点放在下半身,于是慢跑和步行就显得格外重要了。另外,锻炼时要注意配合缓...