没太大作用的 只是一种饮料而已
我前天才刚比赛完游泳比赛，跑前半个小时喝了一罐红牛，感觉特别有用呢，红牛能补充体力还能提高我们的注意力和反应力。
只有红牛。因为葡萄糖必须注射，喝到胃里面的葡萄糖会被分解，跟吃淀粉没区别
提前半个小时喝红牛的效果最佳，这是红牛官网给出的答案，我也试验过确实半个小时的效果是最好的。
白开水最好
你和水吃饱饭马上跑步照样吐，这是常识好不好
还是不错的嘛
我建议 喝红牛 就可以的 跑前30分钟 开始喝即可 。
提前半个小时喝效果是最有用的，能帮助你快速补充体力，抗疲劳，提神等效果。一定可以跑出好成绩的。
首先，不建议您跑前不要和葡萄糖，因为葡萄糖不会帮您改善您的速度和耐力 建议您在比赛后，服用葡萄糖，因为比赛后消耗了很多能量，葡萄糖会及时补充
病情分析： 都可以的，只要能补充体能的食物都是可以的，不过长跑前一个小时左右不要进食，不然很容易造成胃下垂。 指导意见： 都可以的，只要能补充体能的食物都是可以的，不过长跑前一个小时左右不要进食，不然很容易造成胃下垂。
你在跑步前喝一点比较好！跑不后你马上喝大量的红年不好，要过10多分钟会好一点，但运动过量不要喝太过冰的食物和饮料！
没太大作用的 只是一种饮料而已
喝脉动··脉动喝了会叫你感觉轻松点·但是不是红牛那种亢奋··长跑需要的不是亢奋·而是持久力·你如果太坑分只能叫你腿软的更快！所以跑步前喝点脉动补充体力防止虚汗是很不错的·个人见解可以根据你的实际试验来做决定！
喝脉··脉喝叫觉轻松点·红牛种亢奋··跑需要亢奋·持久力·太坑能叫腿软更快所跑步前喝点脉补充体力防止虚汗错·见解根据实际试验做决定
不是说跑步前喝水会肚子疼吗？不过心理作用效果是很强大的
提前半个小时喝红牛的效果最佳，这是红牛官网给出的答案，我也试验过确实半个小时的效果是最好的。
提前半个小时喝红牛的效果最佳，这是红牛官网给出的答案，我也试验过确实半个小时的效果是最好的。
