一般提前半小时比较好，不要喝一罐，半罐就可以了
不需要那么夸张吧，即使喝也得20分钟前。
红牛一天喝一罐没关系，一般在运动完10分钟以后喝就行。
20分钟到半个小时
正常是跑步前30分钟，喝完红牛，进行慢跑热身，将身体状态调整好，腰腿活动开，再进行长跑比赛。
这个想法太激进了。
跑完步半小时后
没用的，会透支身体，不是什么好东西。激素饮料
2400米还需要喝红牛么，喝了说不定还会影响成绩
红牛 ?不能 经常 喝 ?会透支身体
喝一罐没问题的，不过不是喝完就跑步比赛，如果那样对身体有害无益。
你在跑步前喝一点比较好！跑不后你马上喝大量的红年不好，要过10多分钟会好一点，但运动过量不要喝太过冰的食物和饮料！
不一定要喝，功能性饮料没有那么神
不一定要喝，如要喝，就分段喝，每跑四~五百米喝点直至咆完全程。这样才不会肚疼了。祝您跑出讨成绩！！
为了锻炼身体，不要用什么红牛等东东来提神，坚持自然训练。
运动前喝饮品完做剧烈运动多少都会肚子疼，想要运动时体力充沛，还是要依靠良好的睡眠，红牛不宜过早饮用
功能性饮料，没有你想的那么神奇，再说2400米也就几分钟的事，饮料还没有吸收就结束了。
跑步前十五分钟左右就可以?做好准备活动如伸展?活动关节等既提高身体兴奋程度发挥最佳状态又避免损伤
。。。。??你这是作弊的节奏啊?喝的话?去比赛场地之前?跑步前的半个小时左右喝
跑前1小时喝上一罐。
功能饮料没你想的那么神，不是兴奋剂，什么时候喝关系不大，喝后也不会肚子疼，它只是在运动中后运动后快速补充消耗的能量和电解质。希望我的回答对你有用，请选择满意。
答：长跑的时候喝红牛加巧克力好吗好吗？可以的，能快速提供能量。详情>>
答：增加耐力训练,每天最好抽空去练习跑步,初中女生业余选手能跑出1分20秒已经是一个很不错的成绩了! 练习时你可以先跑它150M,再跑250M,接着就跑350,最后...详情>>
答：田径运动，一向称为体育运动之母”。远在上古时代，人类为了生存，每天都要走或跑很长的距离，跳过沟壑等各种自然障碍，追捕动物，采集果实，并要用石块、树枝同野兽搏斗。...详情>>
答：妹子跑50米,因该看重的是爆发力,你说了你腿部力量还行那就说明你腿部力量可以.你说的那些原因,我觉的在50米里不显. 另外你不是专门从事体育锻炼的,对于你来说,...详情>>
