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什么是身体素质? 身体素质是个综合性问题,体力因素是身体素质的首要构成部分,指与人的体力相关的生理学意义上的器官或系统发育及其健康状况。如人体的肌肉、四肢、五脏等的生理功能,体力因素既是身体素质的最基础的部分又是身体素质构成的低层次结构形式。它的形成与先天因素有一定的联系,但主要取决于后天发育状况,...
1个回答
加强体育锻炼,没有捷径可寻。
2个回答
你好!吃粗粮,步行是最好滴运动,早睡早起。天天三笑
3个回答
力量、耐力、柔韧性缺一不可 衡量身体素质的指标由力量、耐力、柔韧性组成。想提高身体素质也应从这三方面着手。力量是指机体某部分肌肉的爆发力;柔韧是指人体关节活动幅度的大小以及韧带、肌腱、肌肉的弹性和伸展能力。耐力是指人体长时间工作或运动时克服疲劳的能力。由于三者相互关联,任何一种机能下降都会影响到整体...
这些最好上网查一下有关的定义。
看你需要锻炼那一部分·· 如果是想要增强身体素质的话, 晚上跑步是个不错的选择··· 投入低, 效果也是比较明显的, 但是女孩子有一点要注意, 跑步之后如果放松活动做得不够的话, 小腿和大腿上面会长肌肉哦··· (当然,绝大部分时候长得不是运动员长得那种条形肌肉···) 如果长出那种肌肉。 以后要想...
4个回答
肯定不是第一
当然可以啦 坚持散步可以强身健体的! 如果走的速度稍微快一点还可以减肥呢!
人口密集度太高,建网球场花钱太多,没有多少网球场,所以有的人想练也没地方练,还有就是教练和外籍教练的水平相差太大
我觉得还是一种文化上的差距,国外的单板文化已经发展很久,国内还处于模仿的阶段。
你想想,连美网温网这样的顶级赛事,中央台都是偶尔直播,还遇到足球赛就掐(甭管是不是垃圾赛事).和其他体育项目比,网球在我们国家真象后娘的孩子--没人疼.在这样的大环境下,你能指望我们的网球走多远?
6个回答
怎样可以全面改善自身身体素质啊 ?锻炼
风湿的得病与患者自己的身体素质有关,主要是内分泌或免疫系统出现异常。雌激素可刺激类风湿关节炎的发病,这也是风湿病发病的原因。 免疫异常在风湿病发病的原因中占有重要地位,许多风湿病至少有部分原因是由免疫异常引起的。如类风湿关节炎属于自身免疫性疾病。风湿病发病的原因还有其他因素:物理因素、化学因素、环境...
怎样可以全面改善自身身体素质啊 ?经常锻炼身体