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可以提高兴奋,精神一些。但是一千米还是要凭体力的,建议在赛前和葡萄糖或吃香蕉。
3个回答
有用,但还是觉得含的牛磺酸更多点效果会更不错,有能力的话喝点力保健吧。
我前天才刚跑了1000米,跑前半个小时喝了一罐红牛,感觉特别有用呢,红牛能补充体力还能提高我们的注意力和反应力。
1个回答
1000米长跑前喝400毫升红牛就可以的,如果喝太多也是不好的。
2个回答
用处不很大,但是这种运动饮料一般都是提前半个小时左右,不能吃巧克力,可以喝点葡萄糖
我建议 喝红牛 就可以的 跑前30分钟 开始喝即可 。
你好:尽量喝葡萄糖水好它能补充能量,红牛只是一种饮料。 建议葡萄糖要在考试半小时前喝会有好效果,提前考试时加些巧克力。
病情分析: 您好,鉴于您所说的情况跑1000米前30分钟喝红牛是有一定的效果的。 指导意见: 1000米跑是有氧运动,需要消耗大量的能量,而红牛恰好能为跑步提供能量,对您的成绩会有帮助,至于跟葡萄糖相比,应该相差不大,祝您取得好成绩。
首先,不建议您跑前不要和葡萄糖,因为葡萄糖不会帮您改善您的速度和耐力 建议您在比赛后,服用葡萄糖,因为比赛后消耗了很多能量,葡萄糖会及时补充
病情分析: 这个都一样,这个红牛里边也有葡萄糖的,所以你想喝什么都可以,这个可以提高你的一些肌肉能力 指导意见: 但是如果长期这样也没好处,所以你想锻炼就平时多锻炼一下,没有锻炼习惯的这样喝了也不会提高你的机能的所以没什么意义.你跑不动的还是跑不动.
把握好运动关键点,帮助就在身边。1、适当的热身;2、起跑前半小时左右,非空腹饮用红牛;3、合理的体能分配;4、正常的身体状态;5、勤加锻炼,看淡成绩。满足如上条件,你终将跑到终点。红牛是帮助之一,有了自身基础,你的能量才能超乎你想象。
半小时以前喝就可以。其实红牛是补充型饮料,这种饮料在活动后喝效果会好点。
你可以在跑步前,吃巧克力,但红牛别去喝,那种对身体不好的(有副作用),喝葡萄糖蛮好的,或者在跑步前30分钟喝白开水。