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两分钟左右
2个回答
这地球人都知道呀 匀速跑~~~800只能算中距离的了 不能算长跑 5000以上才算长跑
800 米 跑 节 奏 巧 安 排 我发现80%以上同学在800米测试中,无论成绩优劣,跑的节奏均是典型的“先快后慢”。 形成这种情况的主要原因是许多教师在训练中重视了800米跑的训练方法。而忽视了跑的节奏安排与训练,导致了运动员对800米跑的节奏控制不好,在测试中盲目加速,造成体力、速度储备分配不...
1个回答
平时多练练,考试的时候坚持一下就可以了
800米 1分53秒28 克拉托赫维洛娃 捷克 83.7.26
3个回答
跑过1000 1500 30001000最好成绩是中考时候3分20后来就不记得了....应该是越来越差吧大学时候12分钟跑只跑了2800------------要练的话 一天跑个两次 坚持个1个月基本就行了中考前没练之前我1000跑4分多...-_-|||后来成了年级前几名俺觉得关键还是控制好呼吸
我对这个问题很感兴趣,因为我本身就是一名体育生,而且它们都曾是我的专项 。400和800米我都身有体会, 其中400米是比较难的,至少我这样认为, 400米,你要保持高匀速,但是前30米一定要冲出去; 800米,前几十米也很重要,到第600米时就可以考虑冲刺了, 还有,既然练体育,就不要选择天气,...
6个回答
保持好一个 好点的适合自己的节奏 稳定的步频 和较大一点的步幅 均匀的呼吸 两步一呼 两步一吸 这样会很轻松的 最重要的窍门就是 跟随跑战术 跟着一个和你身高 步幅差不多的人在一起跑 感觉会很轻松的 800m不算太长 咬咬牙就 挺下来了! 用嘴配合着鼻子呼吸 跑步开始前 嘴里少量的含一点水 等到开始...
14个回答
如果你平时跑得长距离多,建议你试试跑200米四组,之间休息不要超过1分钟。还有就是跑几组400米。理论上人的极限一般在300-600米。试试看,跑这种距离两三次一组。一天跑3-5组。
因为弯道圆半径是36米, 则第一跑道弯道的周长为C=36 x2π 第三跑道弯道的周长为C=2πx(36+1.2*2), 1、200米,第三道的运动员比第一道运动员提前1/2C=πx1.2x2≈7.54m 2、400米,第二道运动员比第一道运动员起点大约提C=2πx1.2≈7.54m 3、800米,第...
距离是2000米。
1200+800=2000 亲,如果我的回答对您有帮助,请赐个好评吧。谢谢!
大概700米。
没有受过训练的话3分钟左右