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应该不能 骑车运动的是腿,锻炼了肺和心脏
1个回答
效果不好,骑自行车锻炼的更多的是腿部肌肉,可在腿上付重物,然后腿往后提,身体微前倾双手扶物,腿不要弯,试试
放松心情一切都会好的~祝福你~祝你好运哦~
我曾经看到过一篇新闻报道 说的是 走路是人类最好的运动~~ 至于说骑自行车会不会使臀部变大 我想应该不会 要是发酸就算是变也是变肌肉
能!减肥就是做一些有养运动,比如慢跑,游泳等,每次要运动半小时以上脂肪才开始燃烧,才会有效果。而剧烈的运动不仅会使肌肉不小心拉伤,而且减肥效果也不显著。最好一个星期总计运动五六次,每次持续30~40分钟,每天用你全部的力量狂骑10分钟,每天2-4次,坚持一个月,你会看到效果的。 骑自行车不但可以减肥...
10个回答
骑乘姿势 自行车是一种人力车,它的行进速度除了车子本身性能的影响因素外,人的体能也是另一主要决定自行车行驶速度的要素。然而骑自行车真的只要体力好就可以骑得快吗?也许一个体能好的骑士可能会骑输一个体能比他稍差的人,发生此种状况有一种可能就是骑乘姿势的问题。任何运动中姿势都是运动表现好坏的主要因素,在自...
先从溜车开始,找个缓下坡溜着溜着就会了
2个回答
据说长期过度的骑车会影响前列腺的健康〔男性〕,也会造成膝盖半月板的磨损、韧带的拉伤,初次骑车〔且骑的时间较长〕确实会有PP痛的感觉、但这个基本没什么影响。__除了这些我也想不到什么坏处了,谢谢采纳!
我也一直再骑,上班下班
3个回答
拿到自行车后,调出背包,找到自行车,按“A”键,选“丢掉”,系统就会把自行车放入快捷键,再退出来按快捷键就OK了