可以这么说。要使肌肉变强，力量变大，实际上是锻炼肌细胞，增加肌肉细胞的数量和有氧呼吸的能力，逐步的进行，不但可以增加肌细胞的数量和有氧呼吸的能力，而且还可以让你的体型更好看更结实。 我觉得每次锻炼，只要感觉到肌肉紧绷（感觉变硬了），如果想再使劲却感觉使不上劲或者是发软这样的程度，一般就算非常足了。因...
热水舒缓 建议去做一次汗蒸 然后稍微休息一会就可以了
你好，淋巴是免疫系统平时都是存在的，只是人体有炎症感染淋巴结开始吞噬细胞会导致增大引起淋巴结肿大，一般放松肌肉触摸，还有不客气经常按压会越摸越大的，
病情分析： 肌肉拉伤伴疼痛活动受限5天。 指导意见： 主要是休息，不要剧烈运动。软组织损伤恢复一般2周左右。疼痛明显的话，可以应用云南白药喷雾剂，喷患处。祝早愈。
病人的情况如果骨折还没有完全愈合好的话肌肉跳动是因为身体缺钙造成的，如果骨折已经愈合好了就是肌无力造成的 是需要去医院骨科检查骨折处的X光片看一下如果没有愈合好就需要服用高钙片补钙平时多晒太阳比较好如果愈合好就需要及时的进行功能锻练改善肌肉的力量才能够好转。
不好。崩紧抽痛证明有效果了。这样的情况应该是给你的腹肌休息，复位。隔一天或两天加做下去。然后根据情况加量。
你好根据你的描述你的情况可能是肌肉痉挛，是由于过度劳累或者是着凉造成的。可以口服肌肉松弛药如氯唑沙宗，配合非甾体类抗炎药如双氯芬酸钠治疗。 建议。积极查找病因，根据病因治疗。可用热水浸洗患处。避免过度劳累和精神紧张。注意腿部保暖，避免着凉。
每次锻炼之后，要认真放松，锻炼要分组练习，不要一次性练太多。
小腿练习常见的方法是用固定重量完成规定的组数和次数。这样练的结果是对小腿小肌肉块的刺激不深或不全面，不能使肌肉达到完全疲劳。因为当你用固定重量做前2—3组时是肌肉最强部分用力，能保证用正确的姿势完成练习。但在后面的练习中就会出现借力现象，在各小块肌肉没有达到疲劳之前练习已经结束。这样就不能使更多的肌...
抽筋是缺钙的表现,可以补补钙。抽筋的时候多按摩下可以慢慢缓解
你好，多数考虑是由于神经损伤或是没有完全修复导致的，都可以出现这样的情况的，最好是去医院细查，查清后针对性治疗，这样更好点
你好如果怀疑有神经的损伤可以查肌电图应该到医院骨科就诊以免贻误病情．
你的骨头、肌肉、神经可能受伤了，具体伤了什么要去医院才知道。
多补钙
完全一样.不信可试试
哥们。你风湿了？？？还是老寒腿了。。贴膏药去
从您的片子上来看，骨折线比较模糊，内骨痂已经形成，但是您的外骨痂比较分散，起到的作用很小，您目前骨折的部位还未完全康复，适当的活动有可能有助于骨折愈合的康复。但是目前您不要活动太过于剧烈，由于没有完全康复骨折部位发生疼痛也是常见现象，功能锻炼也需要循序渐进不要过于急躁。
病情分析：是剧烈运动，肌肉抽筋，与缺钙，肌肉劳损过度等因素有关意见建议：可以去医院做一下肌电图检查明确， 可以局部热敷，配合烤电照射疗法， 服用舒筋活络丸进行治疗。平时注意补钙。多吃高钙类食物
治疗龋齿的主要方法是充填.即将龋坏组织去除净,作成一定的洞形,清洗,消毒以后,用充填材料填初,并恢复牙齿缺损的外形,龄坏即可不继续发展.浅龋充填效果最好.中龋和深龋的治疗,在去净龋坏组织以后,有时洞底已接近牙髓,就需要在洞底加一层护髓剂再填初.有时深龋在去净龋坏组织以后牙髓就暴露了,就需要先采取牙髓...
可能是颈椎出了问题，到正规医院去检查一下就知道了
可以这么说。要使肌肉变强，力量变大，实际上是锻炼肌细胞，增加肌肉细胞的数量和有氧呼吸的能力，逐步的进行，不但可以增加肌细胞的数量和有氧呼吸的能力，而且还可以让你的体型更好看更结实。 我觉得每次锻炼，只要感觉到肌肉紧绷（感觉变硬了），如果想再使劲却感觉使不上劲或者是发软这样的程度，一般就算非常足了。因...
男生一般练的好的应该不用绷就可以看到八块。我是练体育的，我们班的男生一般都看的到。女生可能要绷着可以看到六块。 多负重做些仰卧起坐，两头起什么的。能很好的锻炼腰腹肌。
不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。在氧气充足的情况下，如人体处于静息状态时，肌肉中的糖类物质直接分解成二氧化碳和水，释放大量能量。但人体在剧烈活动...
