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天天练习,找个体育老师帮你看看那里动作不准确
3个回答
动作正确到位,基本就行。
1个回答
25分
2个回答
不知道你那里多少分,我中考时跳了1.85米满分 体育总分满分
中考应该是 立定跳远吧。。好好练练姿势和腰腹力量。出个不错的成绩还是没问题的
这个就是得明天的联系跳跃
跳远就练习深蹲!能有显著的效果!仰卧起坐可以天天练习!到中考时祝你有个好成绩
6个回答
用脑子计算
月经期间不要剧烈活动,你现在最好不要参加体育运动。 月经期间不要吃辛辣刺激性食物和生冷食物,不要剧烈活动。要好好休息,加强营养。
1.9是80分~~满分是120~
训练腿部肌肉 你可以试试
4个回答
接球的技巧就是双臂前部紧贴在一起,双手并拢。刚开始不是很适应,坚持练习几天就很快适应了!另外如果没人和你联系,你可以对着墙壁自己和墙壁联系接球 坚持循序渐进多练、多跑。可以每一段路程设立一个标志物作为目标,将跑步的路程分成几个部分,心理上会比较容易完成
最好的办法就是按摩。
应该对症下药,先减掉身上多余的脂肪。
跳远吧,你天天练,我中考之前跳远不好但坚持天天练跳就行了,跑步是练肺活量最号的
我当年中考的体育全校都是给满分,考试是也尽量给方便,尽量让你多得分。这就是走过场的。如果你们学校比较严格,非得按实际成绩来,那你就得平时多练习了
县级以上医院出具证明,有学校向教育行政主管部门申请暂缓考试。
练爆发力,腿部力量很重要。还要注意一些你的方法,立定跳远是很讲方法的
服装要求,上身最好是短衣下身最好是短裤,如不行就穿轻便的运动装,鞋子很重要,最好是八成新的运动鞋,一般以田径鞋最好,千万不要穿厚底的运动鞋。 在考前要做好充分的准备活动,跳时第一做好摆臂提踵的动作,尽力向前上方跳出,在空中收腹向前摆腿,向后摆臂,落地时要屈膝缓冲。 只要你坚持练习,得满分不是太难。 ...
5个回答
中考体育必考 ?全国统一要求
经常的跑步已经成为医生对那些容易引发或在已经处在早期的骨质疏松,糖尿病,高血压病人的治疗建议。
8个回答
鞋底到钉的那种,体育器材店有
一、量化项目测试标准项 目 男 生 女 生 10分 9.5分 9分 8.5分 8分 ...
男生,两百折返跑42S,立定跳远2.42,实心球投掷9.8M女生,两百折返跑45S,立定跳远2.24,实心球投掷7.8M 可能有误差,还有我们这不考两百折返跑了,考跳绳了185A标,我中考是满分
立定跳远要练腿部力量是正确的。多练习一下蹲跳起每组50个,做3组。不知道你什么时候考?因为这个练习要经过一段时间的。刚开始时会比较痛苦,会腿痛的,坚持一星期就没事了。之后适当的给自己增加一些个数或组数。 同时跳远时要注意上肢摆动要与身体结合,做到协调一致。动作:1.两臂上举,充分向上伸展身体,前脚掌...
南岸四公里车站的回力专卖店。重庆本地的老牌子,里面东西不错。但是就是不晓得你知道这个品牌不了。