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维生素A只存在于动物的组织中,在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多。 植物体中虽然不含维生素A,但它所含的β-胡萝卜素在人和动物的肝脏与肠壁中胡萝卜素酶的作用下,能转变成维生素A。所以多吃一些含β-胡萝卜素的胡萝卜、南瓜、苋菜、菠莱、韭菜等红、黄、绿色蔬菜和水果,也能保证足够用的维...
2个回答
维生素A是由胡萝卜素转变而成的。胡萝卜、油菜、菠菜、韭菜中含胡萝卜素很多,动物性食物中以鸡肝、鱼肝含量最高,猪肝、蛋类含量稍少一些,市面所卖的浓缩鱼肝油,含量最为丰富,每10毫升含维生素A50万国际单位。小孩每日需要量为2000-5000
你好!苹果,胡萝卜都含有维生素B
深绿色蔬菜:不直接含有维生素A,但含有可合成维 生素A的前体物质——类胡萝卜素,也称维生素A原。富含 类胡萝卜素的蔬菜可在人体内合成维生素A,起到间接补充 维生素A的作用。绿叶蔬菜和黄色蔬菜含类胡萝卜素较多, 如西蓝花、甘蓝、菠菜、豌豆苗、胡萝卜、番茄、黄南瓜、 青椒、红薯、莴笋、芹菜、芥蓝、苋菜、...
1个回答
天然维生素A只存在于动物性食品如:动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中;植物所含的胡萝卜素进入人体,可在肝中转变为维生素A(1毫克胡萝卜素=0.167毫克维生素A)。 维生素A能促进生长发育,保护夜间视力,可增加抗病力和抗癌作用。维生素A缺乏可导致儿童生长迟滞、发育不良、患夜盲症,但切不可摄人过多,以免造...
同重量的生菜和黄瓜相比,前者维生素A的含量几乎是后者的7倍
维生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg) No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1 个 105 No....
你好,水果有橘子、猕猴桃、柿子、樱桃、石榴等,蔬菜有青椒、红椒、花菜等。
富含维生素A的蔬菜能够有效预防肌肤的干燥,代表性的食物有、菠菜等,黄绿色蔬菜是主要代表
其中维生素A具有促进人体免疫球蛋白合成的功效,可提高身体的免疫力
动物肝脏、胡萝卜可增加抗寒能力。寒冷气候使人体维生素代谢发生明显变化。增加摄入维生素A和维生素C,可增强耐寒能力和对寒冷的适应力,并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维生素C则主要来自新鲜水果和蔬菜。
3个回答
呈绿、黄、橙等色泽的蔬菜如玉米、芹菜、南瓜、萝卜、菠菜、青菜、菜花、苋菜、苜蓿、胡萝卜等富含胡萝卜素,胡萝卜素在体内可转化为维生素A,故又称为维生素A原体。
你好,是可以的,但是是比较少的,目前的话是可以给以药物的治疗的,但是是要先在知道是社么疾病的 建议是要积极的清淡的饮食的,根据具体的疾病给以具体的治疗的
维生素C能防治坏血病,尤其是绿叶蔬菜;维生素A可保持视力,防止干眼病及夜盲症
这些食物含量丰富:动物肝脏,鱼肝油,奶制品,蛋,鱼卵,胡萝卜,菠菜,豌豆苗,青椒,红薯等. 不会导致失明的!
维生素A的作用主要是维持上皮细胞的完整,促进生长发育,促进骨骼和牙齿的正常生长,还能促进胎儿的发育。维生素A缺乏可引起夜盲症、干眼病、眼角膜角质化、多脓性分泌物、皮肤粗糙、流泪、腹泻、呼吸道病,导致宠物生长发育不良、体质衰弱。 食物可以给人体提供现成的维生素A,也可以提供维生素A原质,人体可以将维生...
建议:动物的内脏奶鱼肉类当中维生素A含量比较高还有胡萝卜当中也含有很高的维生素A
食物来源:肝、蛋、奶、胡萝卜、甜菜、甘蓝、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、杏、桃子、蟹和大比目鱼等.
维生素A只存在于动物的组织中,在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多。 植物体中虽然不含维生素A,但它所含的β-胡萝卜素在人和动物的肝脏与肠壁中胡萝卜素酶的作用下,能转变成维生素A。所以多吃一些含β-胡萝卜素的胡萝卜、南瓜、苋菜、菠莱、韭菜等红、黄、绿色蔬菜和水果,也能保证足够...
维生素c: 柑橘、西红柿、青椒、草莓、卷心菜、土豆等。 维生素a: 胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏等。 维生素b:酵母、黑麦面包、燕麦糁子、土豆、青豌豆、四季豆、黑李干、核桃、榛子、牛奶、菜花、西红柿、糠、鱼肝油、猪肉、火腿等...
这些食物含量丰富:食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油,豆类,粗粮等
维生素A又称抗干眼醇,属于脂溶性维生素。维生素A的功能是维持眼睛在黑暗情况下的视力。缺乏维生素A时则患夜盲症。维生素A能促进儿童的正常生长发育,缺乏它时可引起生殖功能衰退,骨骼成长不良及生长发育受阻。维生素A还能维持上皮组织的健康,增加对传染病的抵抗力。长期缺乏维生素A,会引起皮肤、粘膜的上皮细胞萎...
富含维生素A的食物(视黄醇当量100克) 食物名称 含量 鸡肝 15270 猪肝 2610 人奶 75 牛奶 42 鸡蛋 432 鸭蛋 414 松花蛋 282 河蟹 1788 黄鳝 900 富含胡萝卜素A的食物(毫克/100克) 食物名称 含量 甜薯(红心) 5.11 胡萝卜 (黄) 4.05 (红...
哪些食物含有维生素A 维生素A 存在于人和各种哺乳动物、禽类、鱼类体内。牛肝、羊肝中最高,每100g在20000视黄醇当量左右;其次是鸡肝在10000左右;鹅、猪、鸭肝也在4000至6000之间。各种蛋的蛋黄也富含维生素A大约在1000左右。 植物中不含有维生素A,但含有一种被称为胡萝卜素的营养...
富含维生素A的水果和蔬菜包括菠菜,胡萝卜,红薯,芒果,桃子和哈密瓜
(1)蔬菜推荐多数蔬菜富含维生素a,有利于润滑皮肤,如胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜等,可增加皮肤弹性,防止皮肤干燥、脱屑等
动物肝、蛋类、乳类、绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、红心白薯、玉米和桔子等食物富含VA;葵花子、全面粉、燕麦片、糙米、新鲜蔬菜、瘦肉或动物肝肾、鸡蛋、豆制品等食物富含VB1;绿色新鲜蔬菜和水果、瘦肉、动物肝、牛奶、鸡蛋、玉米、豆类等食物富含VB2;各种黄、橙、绿色蔬菜和水果,如西芹、菠菜、青椒、甘蓝、草莓...