我的一个男性朋友很奇怪,吃得不多,但体型却一直在变胖(大家都有目共睹的!) 就是完全不能保持身材(虽然平日没有特别的减肥运动) 是不是身体有问题呢,他的肠胃经常出问题~ 认识了3年,就在无暴饮暴食的情况下,平均每年增重10~15近的样子~-_-b 而且他也没吸烟酗酒的不良习惯。 需不需要去进行身体检查呢?从哪方面检查? 还是单纯的肥胖呢?
首先,吃多吃少是肥胖的原因之一,而吃什么才是最重要的原因。如果摄取的含脂肪量大的食物,就算吃得不多,也会容易被身体吸收。比如,吃一块手掌心大小的甜点所摄取的脂肪量要比吃二碗米饭(指家用普通大小的碗)还要多。所以,吃的量要合适,还要吃的东西同样要注意,才会帮助他达到瘦身的目标。
其次,就是需要到医院做个微量检查,看看是否有器质性病变。排除身体不良反应。 可以适当的增强一些运动量,以帮助其瘦身。 另外要注意饮食结构,尽量少吃含脂量高的食物。一些可以起到减肥保健的蔬菜推荐给你,西红柿: 含有维生素和矿物质,可增强皮肤的弹性、柔韧和色泽,对防止皮肤干裂和干燥有很好的作用。
绿豆芽: 含水分较多,被身体吸收后产生的热量少,不容易形成在皮下堆积的脂肪。 韭 菜: 含纤维多,有通便作用,能排出肠道中过多的营养。 黄 瓜: 含有丙醇二酸,能抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 白萝卜: 含有芥子油等物质,能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢。
冻豆腐: 经常吃冻豆腐,可以吸收胃肠道及全身的脂肪,有利于脂肪的排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,由此达到减肥的目的。 祝你快乐!。
从中医角度看:一个人阳气不足,经络不通了,身体自然就长胖了。表现为脂肪在某些部位的积聚。
是你自己吧,三餐正常(管饱) 夜宵取消(严禁)
我也是这样,可能是年林的增长发福的年纪到了,还有运动不足,情绪失调。生活不规律
1.可能与遗传有关。 2.去三级甲等医院内分泌科就诊,查清原因,有否内分泌疾病. 3.晚上尽量不吃任何零食。
少吃多运动,不在乎吃多少,在于要运动!!!!!!!
恩 恩 楼上说的很对,饮食是造成肥胖的很重要原因 合理饮食是关键 你那位男性朋友的三餐规律吗,每餐都吃些什么,吃多少 会不会在睡前的4个小时还进食 甜食,油炸类的喜欢吃吗,吃的多不多 每天会喝多少水? 现在的工作环境怎样,一天站的多还是坐的多? 以前有没有过长期运动,而现在停止了 以前有没有吃过什么药?或者调整过饮食,比如以前不吃早餐 然后肠胃的话,你说他是有点不好 那具体是什么,有胃病? 还是肠道功能比较虚弱 会经常腹泻,还是说有便秘 因为肠胃功能影响消化吸收和代谢 肠胃功能不正常的确会造成热量不能及时消耗,脂肪堆积造成肥胖 除了遗传,先天肥胖,很多的肥胖都是和日常生活饮食有关联 愿意也要综合考量 如果他不是一下子胖出来,而是一个日积月累的逐渐变胖 那他身体应该没什么问题 只是他吃进肚子里的热量比他消耗的热量少,不平衡 7700大卡= 1公斤脂肪 体内热量积累到了7700,就胖了2斤 如果愿意详细了解的话,也可以叫我 。
你的男友,如果吃得确实不多,还在不断地长胖,这有两种情况,应该考虑:如果没有畸形,动作又较灵敏,这是正常现象,可能与遗传有关;如果有畸形,动作又笨,又迟钝,这可能是病态,应去三级医院内分泌科就诊,查清原因,有否内分泌疾病.
与年龄有关,如果在青春发育期,这很正常,建议多运动,检查肠胃功能
在电脑旁边工作时间多,还有饮食时间比如晚上吃的比较多 个人见解因为我也是这样长胖的