心理压力大怎么办

每天总是感觉心情沉重，心理压力大。不知所措，不知道干什么。灰心，绝望。没有一天是好过的，不知道怎莫办。没有好心情。

l*** | 2007-10-22 09:42:37

好评回答

偶*** |2007-10-22 10:13:11 325 185 评论

认为：要明确一点，人是为自己而活着。首先要自信，调整自己的心态，要深知有了一个健康的身体，什么样的困难，都能迎刃而解。
因为心情、灰心、绝望等等是影响身体的重要因素。做好自己该做的事，不要顾及别人怎么说，更不要疑东疑西，路在自己脚下。
愿你拨开云雾，走出阴影，曙光就在前面！

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心理有心结需要疏导，必要的释压保持身心健康。适量睡眠，保持身心平静，学会静思冥想，自我开导；运动健身，理性运动排除杂念，集中精神，摒弃烦恼；找出事情根本原因，亲友互助，解决问题；学会沟通交流，找闺蜜死党说出来，友好解决。

叶*** | 2018-12-20 10:16:58 10 6 评论

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有压力说明你有责任心,想象一下,自己是在为人类做贡献的,世界少不了你,哈哈

s*** | 2007-10-26 11:51:38 286 193 评论

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朋友,你可能有轻度抑郁，应该去看看心理医生

爱*** | 2007-10-22 09:50:23 289 195 评论

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