足太阳膀胱经从面部内眼角睛明穴经头顶部下行,经背腰 部两侧下行,沿下肢后侧中线行至足小趾至阴穴。能调节精神、神经系统、各脏腑及泌尿生殖系统功能。治疗头痛、目痛、项背痛、腰骶痛、下肢后侧疼痛,调节脏腑,调理月经。足太阳膀胱经可以用灸法和刮痧进行保健,刮痧时可从上向下沿着经络循行进行,刮至出痧即可,对于发热、肩背疼痛、头痛、腰骶痛、风寒感冒都有很好的保健效果。针对寒性体质,还可以重点艾灸脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞等穴位,每穴温和灸10 ~ 15分钟,对于月经不调、 泌尿生殖系统功能不调有显著的保健效果。