朋友:别瞎吃了!不管什么减肥药对身体都没好处的.最好的办法是:每天坚持快走两小时.不信试试吧!这是我的切身体会,坚持了一个月已减了六公斤.
目前只有一种药得到了国内外指南一致推荐，那就是奥利司他。已经上市17年，畅销全球150多个国家，获美国FDA、欧盟EMA和中国药监局批准上市的唯一OTC减肥药，已让全球近5亿人成功瘦身，目前已成为减肥药物首选。奥利司他也是唯一非中枢神经作用的减肥药，符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素。舒尔佳的主要成分就是奥利司他，获得国家专利金奖的产品，国药准字号的OTC药品，是奥利司他制剂中的佼佼者。
不要相信那些不流汗就能减肥的东东。 你可能胖不起来，但你一定能瘦下去！！！ 如果你是上班族： 还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好，只需要极少量的投资。 如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。
跳舞时大量出汗，心情愉快，时间也过的飞快，减肥会在不知不觉中搞定。而且身材体形绝佳，透出十分的自信，这一点尤其突出。 友情提醒：跳舞别跳成舞伴，那样可能影响家庭和谐。 我的成功经验：3个月体重由165斤减为138斤。（我是男士，呵呵） 随便吃，我晚上还加餐呢，体重一点不反弹。
如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球也是很好的选择或作为跳舞的补充。当然打羽毛球需要更高的身体素质。 只要运动量够，一天出一身透汗，烫个热水脚，什么也不用愁！ 另外，晚上跳舞对失眠也很有效果，跳舞回家，冲个热水澡，喝一袋牛奶，休息非常好。
如果你是在校学生： 还是打羽毛球吧。 如果有场地条件，身体条件也许可，打羽毛球对在校学生是很好的选择。当然打羽毛球需要较高的身体素质。每天晚上打30-40分钟就行，打完球冲个热水澡，睡前喝一袋牛奶，烫个热水脚，休息非常好。只要运动量够，一天出一身透汗，什么也不用愁！ 问题关键：保持好身材关键是搞好能量消耗与吸收的平衡问题！同样的饮食，各人的吸收大不一样，所以你要用运动来消耗多余的能量，你保持原先的饮食习惯，增加运动的强度或时间，如果开始瘦，保持这个运动量，如果还胖，继续加大运动量，直到体重减低为止。
相信这样你会减肥成功的。反之，如果你偏瘦，就加大饭量，适当减少运动量。当然有些偏瘦的人，怎么也胖不起来，那是吸收有问题了，那就需要医生的帮助了。其实运动的形式并不重要，重要的是你要选择你能坚持下去的运动形式，能爱好就更好！ 。
我减肥用的是易青瘦身贴，效果很好，还没有副作用，网上有介绍的你先去看看吧！
呵呵。同意学姐的说法。我就是支持跳绳。瘦了10JIN我觉得挺好。
健康瘦身最好,每天吃七分饱,加上一点锻炼,一段时间有很大效果!!!
维欧美瘦身胶囊的效果也不错呀，我用了一个月减了11斤。
营养健康的瘦身秘诀 步骤一：避免油炸食品，尤其是有面衣的食物。若是不得已一定要吃，那麽尽量将面衣剥掉。 步骤二：每天进食的次数大约是3次为主，最好不要超过或是偷吃点心、零食。然後最好是提早吃晚餐而且晚餐吃的量一定要少。 步骤三：虽然是在减肥期间，也是要挑选新鲜的食物来进食。例如：蔬菜、海藻、牛奶等食品。 步骤四：在进食的期间，尽量将会发胖的佐料舍去，例如：沙拉酱、糖等。 步骤五：有技巧的避开不同种类，且容易发福的食物，例如：蛋糕与冰淇淋最好就不要一起吃，避免热量高，容易被人体吸收。 步骤六：充分利用，可以吃的食物（低热量）每日变换，相信每个人都可以做个品尝美食的大师，只是做大师之前一定要让自己瘦下来。
不会吧,那是不是很恶心的东西,我看一些同学都用曲美,听说还可以把
服用"维欧美瘦身胶囊"感受会很奇妙.前面l0天身体发热,体重减得并不快,接着10天体内脂肪开始流动,有些燥热难当,体重下降速度加快,到第三个10天,往往一周之内减掉好几斤,一场大汗后皮肤变得异常光滑细腻,斑痘消失,身材完全按你期望的样子变化,腰.臀.大腿.背.手臂.腹.下颚等重灾区的减幅是其它部位的4—5倍.身材变得凹凸有致,皮肤光滑细腻!
吞蛔虫卵效果最好
