高压锅煮饭等东西会破坏营养吗?有害吗?
高压锅煮饭等东西会破坏营养吗?有害吗?
家用高压锅的工作温度为 120℃左右,压力为 10 公斤/厘米 2。与常用的 炊具一样,用高压锅烹调食物,其蛋白质和碳水化合物的含量无明显变化; 脂肪、脂溶性维生素,如维生素 A、D、E、K 和无机盐依烹调时间的长短可不 同程度地转移到汤中;部分水溶性维生素,如维生素 B1、B2 及尼克酸在中性 酸性环境下丢失量很小;而维生素 B6 和维生素 C 则破坏较多。
但对人体来说, 由于维生素 B6 和维生素 C 的主要来源是蔬菜、水果,所以高压锅对食物营养 和人体健康影响不大。 应经常清洗水垢水垢主要含有砷、汞、铅、镉等金属, 水垢中的低价铁能使水中的硝酸盐还原为亚硝酸盐,它能造成人体血液丧失 携带氧的功能,使人出现头痛、呕吐、头晕、甚至腹痛、腹泻等症状。
严重 者可出现昏迷。亚硝酸盐还能与食物中的一种叫“仲胺”的物质产生化学反 应,生成亚硝荃胺,这是一种致癌物质,可能引起消化道癌。另外,常饮带 有水垢的水,与泌尿道结石的发生也有很大的关系。所以,应经常清洗炊壶、 暖水瓶等中的水垢。
在这里可以"简明扼要"地说明:由于使用高压锅比用普通所做食物所用的时间短(指食物烧煮至相同成熟的时间),所以损失的营养就更少,还因为使用高压锅煮食物所蒸发的水份少(比用普通锅蒸发少,这在用同样的米和水,用高压锅做成的米饭就比用普通锅做成的要烂得多),所以某些会随蒸汽一起蒸发的营养成份也就损失得比较少.
营养什足,好处多着呢.
答:高压锅又叫压力锅,沸腾时它的温度可达120度左右。因此用高压锅煮米饭比普通锅煮米饭省时间省燃料,并且做出的米饭也香软可口,很受人们欢迎。 米粒表面的结构主要...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>