看看也许对你会有一些帮助
内向性格一定要改变？
一个经常性的问题
经常有电话来咨询：如何才能改变自己的内向性格。他们诉说自己难以与人沟通、缺少朋友、心境不快。对此，向咨询者作些劝解，提出些指导性的建议，并向他们推荐《卡耐基》等一系列有关人际沟通方面的书，他们当时似乎都乐意接受。
但时隔不久又接到电话说：那些建议只让他们轻松快乐了一阵子，现在他们又回到以前的样子了。
一般来说，一个人的性格是长时间形成的。10多年或更长的经历使人形成了一种模式，要想改正它需要些勇气和时间，但前来咨询者每每出于对自身性格的不满，急需改变，便急不可耐了。
作为电话咨询，无法进行系统性的训练，更难以深究根底挖掘过去的经历，但通过访谈，我逐渐意识到：我和来访者都犯了一个习惯性的错误，那就是：我们把需要改变的目标定得太远、太高了——对于多数咨询者来说，也许根本不是什么性格问题，而更可能是人际沟通的技巧问题。
于是，我回答说：“你不一定非要改变性格，但你同样能与人沟通，甚至受人欢迎！”
学会与人交流
尽管各人性格各异，但心理学研究表明，人类总是具有相近似的个性的。我认为善与人交往的个性主要有3点：
1。热情
尽管许多人认为自信最重要，但事实上，自信是建立在成功的基础上，没有行动就谈不上成功，而热情才是促使人做出行动的第一点。
我们不妨想一想，为什么许多并不自信的人仍然有自己的朋友，一个明显的原因是：他们互相激发了热情。确实如此，乐观热情使人富有感染力。无论是对人还是对事，当你一旦投注了热情，那么你多半会得到一定的回报。想来每个人都有自己的兴趣爱好吧，各种兴趣爱好正是热情的源泉。
一件事物，当人越是喜欢它，就越想去认识它、研究它，无意之中，人的热情便被调动并投注其中去了。对人也一样，当你认为一个人值得交往的时候，把对方作为你的话题去讨论、了解——事实上，一个人只需对某一事物投注了热情。记住，一个人的兴趣爱好越广泛，则他的热情越持久，与人谈论的话题也越多，这的确是一条交往通路。
2。真诚
真诚是一种态度，这暗示你是这样一个人，你也许性格的确不够开朗，但你不存坏心，不虚伪——这很重要。
真诚是使关系持久的元素，谁也不喜欢背叛，只有忠于友谊的人才能得到友谊。我所认识那些受人欢迎的人，很少听到别人说他们骗了谁，也很少听到他们说受了骗。
3。幽默
我们完全可以把这理解为笑话，我相信每个人都能讲一些笑话，只是我们没机会说而已。
这3项个性中，虽然较重要的是热情，而幽默最为简便可行。我们每个人都不缺少笑料，最简便的办法便是以笑话带路，只要认为可笑就行。未做之前我们也许会认为这很无聊。
的确有点，但如果坚持下去就会发现很有用：它锻炼了我们的语言表达能力，也培养了我们的随机应变能力。更重要的是，微笑能使我们放松。
总之，要改变10几年来的思维和行为方式，的确不是一朝一夕的事，为达目的必须付出时间上的代价。我不敢轻率地预测需要多长时间，但可以肯定：只要坚持就一定会有变化。
胆子很小，又怕失败，又没主见 这些不一定就是你的缺点 你为什么不换个方式考虑呢 比如 胆子小 是一个人小心谨慎 关键是 你自己的心态摆对了 没有
是否积极 乐观 自信呢 所谓“心态决定一切”
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怎样改变自己? 问： 我性格内向，不善言辞，喜欢安静。有些人说我很稳重很端庄，也有人说我有些自闭，凡事爱憋在心里面，不爱对别人讲。他们说的都没错。而我一点也不喜欢这样，因为我缺少朋友，很孤单。我曾经试图改变自己，但都无功。我该怎么办呢？我真的很苦恼。
答： 你也知道，由于自己的性格的影响，使你在做一些自己也不喜欢做的事，比如有事情喜欢憋在心里，不能够较好地跟别人交流，但人都是需要交流和沟通的，做的不好的话，当然就会缺少朋友，会觉得孤单和苦恼。 我不知道你做了那些改善的尝试，我认为1 你首先要先明白自己的性格以及性格是怎么形成的（原因）；2 你需要从改善人际关系开始。
最好是可以去看心理医生，在医生的帮助下，重新认识自己的性格以及形成的原因，也许会容易一些。 记得在高中的时候，我因为自己不善于和人叫朋友，又不善于应酬而非常厌恶自己。不过我慢慢地还是有了很大的改变。首先，我不追求和所有人都成为朋友，而是选择自己觉得值得交往的人进行深交。
内向的人一般都很内秀，只要被别人看到你的这一面，交朋友就不难了。另外，我尽量学会表达自己，我曾经有一种心理障碍，觉得我说话时别人会很注意自己的“风度”，结果搞得很紧张，反而什么也说不好。后来，我不再理会这个问题，而是很自然的去做，心想“要笑就让他们笑吧！”结果却很好。
因为内向的人对世界有自己独特而细腻的感受，别人对此是很欣赏的！ 有的人，尤其是AB血型的朋友，对人有天然的戒备心理，结果和人交往距离感比较强，这要注意从主观上去克服。 另外，交朋友不是一天两天的事，不要心急，暂时不能相互理解也无所谓，慢慢来，关键是要敢于表达自己。
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根据“阿基米德原理”，......成功必须先有失败。你怕失败说明你不想成功，去面对失败吧，否则你永远也不可能成功！
多泡漂亮mm,很有效!我是认真回答的!
先学习朗诵和演讲吧
参加一些活动，强迫自己参加，这样你会得到很多锻炼的机会，就会慢慢好起来的。多交几个朋友。
一定要多交比较活泼的朋友。另外，可以做一些需要与别人沟通和交流的兼职，慢慢地就好了 当然，最重要的是先要培养起对自己的信心，要相信，其实自己是最优秀的！这可以通过做一些力所能及的工作来培养
先把自己容入更多的人群中，吸取别人的精华来弥补自己之短，建立自信心，再把自己的优势发挥得淋漓尽致，你便不会有更多的顾虑了。那时你就大方了很多，也不会再有那些坏毛病了。
换换环境
多交朋友，让与朋友的交谈来提高你的表达能力
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