经常郁闷怎么办
有时候遇到问题的困扰就会情绪不佳，偶尔也会闷闷不乐，不知道自己是不是有抑郁症的倾向，有时甚至会觉得活着一点都不快乐，也没什么前途，感觉自己是多余的 遇到不好的事情就会想不开 而且比较注意自己的言行，就怕被别人拿来当笑料
想必你一个很现实的人吧，说白了就是那种不懂超越自我心灵，不懂浪漫，不懂享受生活的人吧。其实你跟我很像，真的很像，一遇到困难，就会对人生充满叹息，甚至也会在快乐之后充满惆怅…… 我觉得人生过得很快，生活中太多的事不必要太较真儿，因为有时候那是自寻烦恼，所以尽量让自己变得单纯，想想生活的美好，尽量自己生活得快乐一点，开心一点，可以试着去外面旅游，去享受一下置身为大自然的怀抱中什么感觉，这要我想你人会开朗很多，至少不会叹息人生是那样的乏味。让我们一起试试看吧
可以去旅游啊。让自己的心情放松松吗？ 这样会好很多啊，我以前也是这样的啊 你也试试吧
你好，你的性格跟我也有点像。
装笑，装装就开心了
谨慎说话，这是件好事，但过分地压抑，我觉得，你也挺不容易的吧！哈…… 玩笑，别介意。看得出，你这个人挺小心的，但不可“闭心”哦，美好的明天不是靠你郁闷得到的，偶尔吃些苦点，或许更能助长你对甜蜜的追求与品味，对吗？废话不多说了，但愿你能多吃苦（吃苦是福嘛），少郁闷，OK？
朋友，你好～看了你的叙述，初步推测，你可能是一个内向的人，至于内向的程度是多少，也许是中等的吧．首先，你应该是平时对别人都会有戒心，并且十分善于保护自己，就是因为你对别人有戒心，怕别人拿你当作笑料，所以人际关系相对来说，并不是很好，对吗？也许，人际关系的不好，又会使你感觉到生活不快乐，因为没有朋友或者是朋友比较少，又或者是朋友并不了解自己吧，，等等因素，再者，也许因为你过于敏感，导致遇到一点很小的事情就会使情绪起伏很大，比如是别人不经意说了一些关于你的话，你听了之后就会觉得好象在说自己，然后慢慢地，你就觉得他们不怀好意，渐渐地，你就疏远了他们，可能，他们说的那些话是无意的，或者只是开个玩笑，但是由于你比较敏感，所以，才会觉得他们在说你似的．再者，你的自尊心应该是比较强的吧，就是怕别人把你当笑话，才不愿意出丑，不愿意把自己的心放开，如果你把自己的心放开了，什么事情都往好的方面去想，我想，不仅朋友渐渐多了，而且自己越来越相信自己了，自然而然，做是什么事情都会很成功了，那时候，成功就离你不远了！ 不过，首先，你先要改变自己的一些缺点，比如，你比较内向，就让自己向外向看齐，每天早上照镜子的时候对自己微笑５次，然后说，我是全世界最漂亮的女孩子，如果你比较喜欢唱歌的话，在上学的路上，自己也可以哼一些比较喜欢的曲子，这样持续了一段时间之后，相信，你已经迈出了成功的第一步，千万要相信自己，如果连自己也不相信自己的话，那就不行了． 其实，你应该学会多说话，或者把你平时听到的有趣的故事或者是什么新闻地理知识等等告诉同桌，或者告诉你最好的朋友开始，渐渐的，说多了，就会爱上了说话，再者，说多了，对于别人说你的那些敏感的话，你就会当作是很平常的了，因为大家都是开玩笑嘛，即使对方是有意说你的，你也可以向她回复：哎哟，都被你知道了，不过，谢谢你的建议！＂这样，对方就会知趣而逃，既不会伤害到别人，也不会贬低自己，何乐而不为？ 再次，平时应该多看笑话书和比较搞笑的娱乐节目，丰富一下自己的小料，使自己也能说笑话，有空的时候就到外面，大自然等地方呼吸一下新鲜空气，抒发一下心情，又或者写篇看后感也是一个不错的选择噢～如果有时间的话呢，每天写日记，记录自己的进步或者有什么还需要改进了，相信不久以后，你就会有所进步！ 因为我以前也是比较内向敏感的，所以有点体会，现在已经进步了一点，让我们一起进步吧！。
郁闷是没有错的，每个人都会有，对待它要平和一点，不要着急。另外，不要用这个词，不要那么伤感。找一点快乐的事做或其他轻松的事
你想的太多了,没有必要的~~ 不要认为你身边的所有人对你都有敌意~~ 不要戴着有色眼镜去看你身边的一切人和事~~
想必你一个很现实的人， 生活中太多的事不必要太较真儿，因为有时候那是自寻烦恼，所以尽量让自己变得单纯，想想生活的美好，尽量自己生活得快乐一点，开心一点，可以试着去外面旅游，去享受一下置身为大自然的怀抱中什么感觉，这要我想你人会开朗很多，至少不会叹息人生是那样的乏味。 还有 ，适当的出去玩玩，旅游， 在学校里可以根据自己的爱好行动。
应该有适当的宣泄,不只是象叫喊或者跑步的那种,也应该想好友或家人倾诉.世界有你与没你完全不一样,你是世上唯一的一个自己,拥有着狡黠思维的人,为此骄傲才对！：）应该有着更广阔的心，热爱生活，才能热爱自己，珍惜身边的每一个人与事情，才能珍惜自己。 相信你能够把握自己的情绪，加油啊。
答：每天做好规划,要求自己每天进步一点点!郁闷的情绪受外界影响的因素比较多,但是总是给自己这么一种心理暗示,总是想着郁闷的事情,你就会陷入一种不良的循环中,你如果老...详情>>
问：姐妹之间的矛盾 我和我妹都在读高三，但不同学校，她总是打电话哭诉，说她不开心，不...
答：先和班主任老师了解一下他在学校的情况,看看问题出在哪里?必要时看看心理医生,然后和她谈好,可以转到你的学校来,转学后能保证一切顺利吗?到时再怨天尤人可没机会了。详情>>
