春困秋乏,夏打盹,这是我国的一句谚语。
春天,人们常感到困倦、乏力、精神不振,昏昏欲睡,早晨醒来也觉迟,这就是所谓“春困”现象。
为什么会出现“春困”现象呢?原来,冬天气候寒冷,人体为了御寒和保持体温,皮肤下的小血管经常处于收缩状态,流向内脏器官的血液就相对地多一些;大脑组织得到的血液也比较充分,氧气也就较多。重组的氧气供应,使人的精神显得很兴奋。春天,气温回升了,皮下的小血管开始扩张,有一部分血液从内脏器官分流到皮下体系,大脑组织的血液供应和氧气也相对减少,使大脑组织的兴奋性降低,神经的工作处于一种抑制状态。昏昏欲睡正是大脑神经处于抑制状态的一种表现。
春天,气候逐渐转暖,在冬天长期紧闭市内的人,应该顺应自然的变化,多到大自然中活动,使您精神振奋,浑身充满活力。