因为老是有春困夏乏秋无力这种想法，潜意识里就会觉得春天容易犯困，适当的运动，做点自己喜欢的事，就可以解乏。睡觉这种事，越睡越瞌睡，白天睡得越久反而越迷糊不清楚，而且对身体和脑子都不好，偶尔放纵一下就好了，平时里一个良好的作息时间是有必要的~~我自己的一些小经验，希望能够帮到你~~
可以做做运动之类的 既有益身体健康又可以健身 还可以喝喝茶来提神的
多运动一下在睡觉，可有效提高睡眠质量。不想运动的话就用点风油精。
很正常的身体自然反应 中午注意休息 从立春开始，人的阳气逐渐生发。正常情况下，人体气血阴阳处于一个动态平衡状态。春天阳气处于外而虚于内，故当养其内虚之阳，有“春夏养阳”之说。春天犯困不是病，但却提示人体出现了亚健康信号，需要引起重视。除去自身机能外，“春困”还与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐等多种因素有关，吃过多热性食品，或长期处于空调环境中将加剧“春困”。持续“春困”则意味着身体可能出现肺阴虚、肺燥热、痰湿、肝阳上亢、肝肾阴虚等不良症状。 如要消除“春困”，积极参加体育锻炼和娱乐活动可以促进血液循环、增强大脑皮层的调节能力。在饮食调理方面，早餐要吃饱，以保证能量的供给，可多吃富含维生素的蔬果和碱性食物。另外，“上班族”可在犯困时适当喝茶、咖啡或吃巧克力，可起到兴奋神经、消除疲倦的作用。
春困是自然的！你可以喝一些提神的饮料，茶和咖啡都可以！
你和我的症状差不多，我经常会觉得没精神，感觉很累的样子，春天特别明显，可以试试吃点人参粉，我个人吃了，效果非常好。
正常的生命现象。中午休息一下。
我也老是犯困，不过今天不消耗太多，明天就不会太累，每天做一些自己喜欢的事情就好了
春天本身是湿气比较重的季节。 而体内湿气重就会觉得疲劳。 可以喝点去湿茶，或者中成药星群夏桑菊有这个效果。 你也可以自己煲点红豆薏米粥(不要放大米)。袪湿的
春困秋乏是正常的现象啊 春困并不是病，也不是睡眠缺乏，而是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象，是季节变化的结果。 注意身体养生，呼吸新鲜空气，坚持体育锻，搞好饮食调摄，做到劳逸结合
其实春困是很正常的,要想不困的话,睡觉最好是要规律,与起床早晚没多大关系,早上起床最好呼吸一下新鲜的空气,冷水洗脸,清醒大脑,中午睡好五角,保证好的睡眠是关键
答：春困秋乏，夏打盹，这是我国的一句谚语。 春天，人们常感到困倦、乏力、精神不振，昏昏欲睡，早晨醒来也觉迟，这就是所谓“春困”现象。 为什么会出现“春困”现象呢？原...详情>>
