我为什么会天天做梦?
做梦是每个人在睡眠过程中都有的现象,做梦发生在深睡时,以大约二小时为循环周期,记不记得自己做的梦只是人的感受。 “日有所思,夜有所梦”如果白天你精神过于紧张,可能会让你梦中的大脑活动更活跃,使梦多,梦的事激烈而印象深。
同病相怜这个词不知是否适合@ 其实我很喜欢睡觉,感觉人只有到睡觉时才最轻松,什么都不用想,可以暂且放松下来(也许这是给自己的一个逃辟压力的借口) 但实事上,每天晚上的睡眠质量并不好,没有一个晚上睡得好过,而且早上醒得特别早!眼睛感觉酸痛!做过的梦大多都沥沥在目! 哎...
实际上是每个人在睡眠时都会做梦的。从开始进入睡眠阶段的前一段时间内,身体都呈放松状态,脑电波显示为“慢波”人的眼球基本“固定不动”,此时称为“慢波睡眠”;过一段时间后,进入相对比较深度的睡眠,此时如果观察睡眠者的眼球,为较快速的“转动”状态,脑电波的活动“起伏”变化也比较大,而且进入快波状态,此时就称为“快波睡眠”。
由于人的大脑在醒着的时候接受了很多信息,在身体各部分都互相“共同协调”的情况下作出相应的反应和动作,完成我们所需要的工作、活动、等等一切行为,并且有很多信息被大脑所储存起来(记忆,并且如接受的信息“刺激性”大些的,有可能记忆的“牢固”程度要深些);在人进入睡眠状态后肌体的很多部分开始休息,大脑也有一部分开始休息,但仍有一部分在对醒着的时候接收的信息进行“整理”,所以就开始了“做梦”。
由于此时肌体和大脑有部分是休息的,所以大脑中在“整理某些信息”时,是不“连贯”的,这样“做出来”的梦,也就是梦境,往往是不连贯、甚至可能是“希奇古怪”的现象,如果此时由于睡眠姿势(比如睡觉时手放在胸口等)或受到某种刺激,影响到呼吸的顺畅或血液循环,则大脑在“整理信息”的过程中,又会出现“似乎对人有害”的信息的感觉,这个时候人就可能会“做恶梦”了。
一般在正常的情况下,一个“慢波睡眠”和一个“快波睡眠”为一个“睡眠周期”,时间大约为90分钟左右,在人的整个睡眠时间内,可以有多个睡眠周期出现;如果人在睡眠的快波睡眠周期内被人叫醒或因某种原因醒来,则会记得甚至“非常清楚”地记得快波睡眠时所做的梦的梦境。
至于说很多次或者基本每次醒来后都能记得所做的梦,除了由于环境问题无法使人有良好的睡眠外,那就是自己的睡眠质量问题了。 。
知己啊,我也是天天做梦,没有一天晚上不做梦的~不过我倒觉得蛮好玩的,呵呵。。我的心理也很健康~
我也是天天做梦,有一些还记得很清楚。苦恼得很。这样是影响睡眠质量,进而影响到身体健康。我有同事说过,这是神不安,建议服用一些安神的药,也可到医生那看看。最重要是保持开朗豁达的心态,日有所思,夜有所梦。所谓心病还需心药医。
答:做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处,...详情>>
问:巴塞罗那最省心,最安全,最好服务的家庭旅馆,一个人刚刚从巴塞罗那回来,意犹未尽,...
答:一看就是托,骗人的,做的都是一次性生意详情>>
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