正手击球可分三个阶段 1.准备. 面向球网, 两脚张开与肩同宽, 双膝微屈, 上身略前倾. 右手持拍, 左手托拍颈, 拍头向上, 与胸同高. 2.拉拍转体. 待来球至网, 迅速转动上身90度至上身与球网垂直, 然后右手 继续拉拍, 至球拍指向球场后挡网, 拍头高于手腕, 大小臂之间 夹角不小于90度. 根据来球位置决定上步或退步(关闭式). 3.击球随挥. 取捷径向前挥拍, 注意这个过程中拍头始终高于手腕, 击球点选在身体右前方, 击球瞬间手腕绷紧. 击球后继续挥拍至左肩, 球拍呈直立状, 左手顺势握住拍颈.
