La blance这种减肥产品怎么样？有人用过吗？快告诉我啊！我是产后肥胖，一直想找个合适的减肥产品，但是不敢乱用，怕有副作用，有谁用过的说来看看！
减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥(如运动瘦身）和减少饮食为主,不应该以口服药物为主。减肥在饮食和体育锻炼方面建议： 一、合理饮食 1、常食清淡食物,减少盐分摄入,一般每日5克为宜。当盐摄入过多时,生理上就要多喝水,当饮水过多,脾胃运化功能减弱,引起浮肿性肥胖。
2、科学安排一日三餐：早餐只吃高纤麦片,低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类,海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分。建议早餐要吃饱,中餐吃好,晚餐吃少,不加夜餐。 3、控制主食和限制甜食：食量必须严格限制,养成吃七八分饱的习惯,对含淀粉过多和极甜的食物尽量少吃或不吃。
对一些含脂肪过多的食物应加以节制。副食品可采用瘦肉,鱼,蛋,黄豆制品和含糖分较少的蔬菜,水果等。 4、多食纤维减肥,纤维能阻碍食物的吸收,多食纤维食物在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。 二、体育锻炼减肥7招： 1、多做有氧运动：如慢跑,爬山,快步走,球类运动,游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度。
2、晨操,做约20分钟的徒手操,要有规则,要均匀。既可振奋精神,又可保持青春体态和苗条的身姿。 3、跳绳,只要有足够的空间,都是可以随时随地进行。 4、躺在床上,把腿抬起来,在空中蹬腿,也就是在空中骑自行车的样子,简单有效,最有助于瘦小腿了。
5、上楼梯,每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,还可强健小腿,大腿和股部肌肉。 6、步行,饭后45分钟左右,以每小时4。8公里的速度步行走路,热量消耗很快,若在饭后2-3小时再步行一次,效果更佳。 7、坚持每日做仰卧起坐,每次连续20分钟,可以瘦腹部。
如果以上方法你可能难以坚持，不妨试一下俪。宝姿减肥产品效果是很不错，采用的是纯中药制剂，对身体没有任何副作用，也不反弹，我就是用这个减肥成功，再结合以上方法会更好，最后祝你可以减肥成功。
我感觉不怎么好 我看我同事用的静蕾瘦身网上的那个组合，减肥小姑哦挺好的
什么都是因人而异的吧，，反正我用的是 奇美瘦身贴，，贴肚脐上的，，一个疗程减了10斤吧 不错哦主要是没有副作用呀减肥的话自己了解看了
目前国内减肥药中纤曼妮这个品牌应该是最好的了！ 这个药是纯绿色配方，无副作用不反弹的，据目前的临床观察，还没有发现它对人体有任何不好的反映。其他的减肥药也有减肥效果相对不错的，但是我个人是比较偏好纤曼妮的，主要是看重它没有副作用这一点！ 而且它还有苗条霜和瘦身贴，能够做到定向减肥，比如胸部，这样不该减的地方就不会变小。很适合女性朋友使用。 并且在减肥的同时还能够排毒养颜，因为是纯植物配方的嘛，对身体都特别好！
说到减肥啊，都要把我折磨死了。 什么节食、针灸、喝茶等等，都用过， 可是节食真的很难受还影响健康，喝茶呢我有拉肚子。 后来我在网上发现一种叫纤而瘦减肥组合 的效果很好 不反弹而且还没有副作用还挺便宜的 性价比很高 要不去看看呢
我知道一种减肥效果不错,你可以用用看。科学的饮食,健康的生活习惯,无需节食，价钱也不算高,适应于各种人群!俪宝姿减肥产品!最大的好处就是绝不会反弹，也无任何的副作用！它不但可以减肥呢,还有效收紧松弛的肌肤,恢复皮肤原有弹性,全面抑制反弹,轻松瘦身哦!效果确实很不错的 在饮食方面，就要调配好，有助于脾胃功能的增强。细粮与粗粮要适当配搭吃，一个星期应吃3顿粗粮，稀与干要适当安排。夏季以二稀一干为宜，早上吃面食、豆浆，中餐吃干饭，晚上吃粥
没有，但是药类都是因人而异的，不是所有人的机制构成都相同，如果你用过其他的减肥药都没有达到你想要?A效果，你不妨试试伊非瘦，它针对各类肥胖人群，想减10—20斤的胖友；只想减局部的朋友，如只想减脸、脖子、胳膊、腿、臀、腰等部位的朋友； 产后变胖的妇女； 只想瘦腰围不瘦胸的朋友，都可以试试。
