想改变自己内向的性格 很难啊

你好，我常常喜欢在这样安静的夜晚，回答爱问里，和心理有关的问题，

内外向性格，我在以前的时候，做过一些量表的测试，许多人是同时兼有内向与外向性格，很少是绝对外向，绝对内向。就像人的气质分为胆汁质，多血质，粘液质，抑郁质，许多人会是两到三种气质的混合，


恩，今晚，我主要是想与你一起做一份《性格内外向测试表》一来想看看我这么久，性格是否已经随着环境有些变动，二来，你会知道，或许你对自己...

你好，我常常喜欢在这样安静的夜晚，回答爱问里，和心理有关的问题，

内外向性格，我在以前的时候，做过一些量表的测试，许多人是同时兼有内向与外向性格，很少是绝对外向，绝对内向。就像人的气质分为胆汁质，多血质，粘液质，抑郁质，许多人会是两到三种气质的混合，


恩，今晚，我主要是想与你一起做一份《性格内外向测试表》一来想看看我这么久，性格是否已经随着环境有些变动，二来，你会知道，或许你对自己的说法不完全正确，如果，是你说的那样，而且你一直都把内向性格当做一种苦恼与问题，那么，我们再一起来聊聊，为性格苦恼背后的真正的原因吧。

内一外向的概念首先是荣格(C.G.Jung)于1913年在他的《心理类型学》一书中提出的。他认为在与周围世界发生联系时，人的心理一般有两种指向，他称为定势。一种定势指向个体内部世界，叫内向；另一种定势指向外部环境，叫外向。内向性格是安静的、富于想象的、爱思考的、退缩的、害羞的和防御性的，对人的兴趣漠然；外向性格是爱交际、好外出、坦率、随和、乐于助人、轻信、易于适应环境。荣格认为，纯粹内向或外向性格的人是很少的，只是在特定场合下，由于某种情境的影响而倾向于一种占优势的态度，大多数人是介于内向和外向之间的中间型。后人为了测验性格的内外向，编制出多种量表。现介绍日本淡元路治郎的向性检查卡。
　　向性检查卡又称淡路向性检查，该量表把一个人对别人的态度、交友的情况、对新环境的兴趣和适应，以及自我主张的强烈程度等作为判断内外向性的重要征候。该量表共50个测题，每题作是、否或不定的回答。

说明：请回答下列问题。如果问题内容适合于您的情况，就在是上画○；如果不适合，就在否上画○；如果介于适合和不造合之间，就在不定上画○。回答时不要考虑应该怎样，而只回答你平时是怎样的。每个答案无所谓正确与错误，因而没有对你不利的题目。请尽快回答，不要在每道题目上太多思索。


（好，下面是我的回答）
　　1.对细小的事情也忧虑不已吗？（是）
　　2.能当机立断吗？（是）*
　　3.处理重大的事情咿嗦费时吗？（是）
　　4.能中途改变决心吗？(说不准）
　　5.比起想，更喜欢做吗？（是）*
　　6.忧郁吗？（否）
　　7.对失败耿耿于怀吗？（是）
　　8.从容不迫吗？（是）*
　　9不爱说话吗？（说不准，中间）
　　10.好动感情吗？（是）*
　　11.喜欢热闹吗？（否）
　　12.情绪容易变化吗？（是）*
　　13.热衷于事情吗？（是）
　　14.忍耐力强吗？（是）
　　15.爱讲小道理吗？（是）
　　16.议论问题容易过激吗？（否）
　　17.小心谨慎吗？（是）
　　18.动作敏捷吗？（否）
　　19.工作细致吗？（是）
　　20.喜欢干引人注目的事吗？（否）
　　21.不顾一切地工作吗？(对工作入迷吗？)（是）*
　　22.是空想家吗？（否）
　　23.过于洁癖吗？（否）
　　24.乱扔物品吗？（否）
　　25.浪费多吗？（说不准）
　　26.说话过多吗？（说不准）
　　27.性情不随和吗？（否）
　　28.喜欢开玩笑吗？（否）
　　29.容易受怂恿吗？（否）
　　30.固执吗？（说不准）
　　31.经常感到不满吗？（否）
　　32.担心对自己的评论吗？（否）
　　33.敢于批评别人吗？（说不准）
　　34.自己的事情能放心托别人办吗？（是）*
　　35.不愿接受别人指导吗？（否）
　　36.居于人上能很好管理吗？（是）*
　　37.老老实实地听取别人的意见吗？（说不准）
　　38.机灵吗？（说不准）
　　39.好隐瞒吗？（否）
　　40.同情别人吗？（是）*
　　41.过于信任别人吗？（说不准）
　　42.不忘记怨恨吗？（否）
　　43.腼腆羞怯吗？（说不准）
　　44.喜欢孤独吗？（是）
　　45.交朋友尽心尽力吗？（是）
　　46.在别人面前能随便地说话吗？（是）*
　　47.在惹人注目的地方退缩不前吗？（否）
　　48.和意见不同的人也能随便地交往吗？（说不准）
　　49.好管闲事吗？（说不准）
　　50.慷慨地给别人东西吗？ （说不准）
该量表外向性题的编号是：2、4、5、8、10、11、12、18、20、21、24、25、26、28、29、34、36、37、38、40、41、46、48、49、50其余25道题属于内向性题

  根据被试回答结果，可求出外向性指数(V.Q)，其公式为
　　V.Q＝(外向性反应总数＋1/2回答不定的总数)/25×100

      10个外向题回答是，12个说不准，10个内向问题回答是，

外向性指数大于115，则性格类型属于外向型；外向性指数小于95，则性格类型属于内向型；外向性指数在95—115之间，则属于中间型。


呵呵，我是中间混合型，

有时会有许多人会相信，性格决定命运，工作，爱情，婚姻，这话也要从两个方面来看，性格内向外向的人群里，都有成功或失败的例子。

如果从心理学来讲，性格内外向，不太重要，重要的是性格是否成熟，完善。

好，有时间，大家继续一起互相讨论，聊聊。

再见，祝新年更上一层楼。

内向是先由自卑发展而来的吧，我就是这样

你很矛盾，你很想改变，但是又觉得没有必要，所以你才会觉得很难改变，因为你没有明确的目标。


 

多参加集体活动,可以考虑去道馆学习一种搏击技术,时间长就不那么内向了,很神奇,但很有效,我的跆拳道教练就让很多孩子不内向了

建议你优酷搜一下唐骏的演讲，看看一个人的性格有多重要。给你点拨一下，只有把自己扔到外面，扔到人堆里才能改变性格。想变得外向第一件事就是走出门，散散步，逛逛商场都会对你性格有帮助。

我觉得不需要，就算要改，也是里外不是人啦，再说能改吗，都这样20多年了，我也是个很内向的人！，想知道楼主想改变的动因是什么，爱情？抑或是受什么刺激？

这不可以变得很外向，但会有所改变。我就是这样的人，现在比以前好多了。介绍一下我的方法：在集体活动时，要积极参加，看看别人表现或听听别人言谈，模仿一点技巧，以便下一次可以在一些场合试用；在酒桌上多学学别人的客套话，要主动。尝试一下，去去KTV,练练嗓子，怎么唱也无所谓，走音，跑掉，没有人来评分。总的来说，要多参加集体活动，试着慢慢改变，会有说收获的。顺便说一下，内向性性格的人，对于健康方面要逊于外向...

这不可以变得很外向，但会有所改变。我就是这样的人，现在比以前好多了。介绍一下我的方法：在集体活动时，要积极参加，看看别人表现或听听别人言谈，模仿一点技巧，以便下一次可以在一些场合试用；在酒桌上多学学别人的客套话，要主动。尝试一下，去去KTV,练练嗓子，怎么唱也无所谓，走音，跑掉，没有人来评分。总的来说，要多参加集体活动，试着慢慢改变，会有说收获的。顺便说一下，内向性性格的人，对于健康方面要逊于外向型的人。

我曾经也很内向，至今还是有很多人说我属内向型的。
不过，经过这么多年工作的磨练，我觉得把人分为内向和外向，是太过简单了。其实，每个人都很复杂，性格中的各种因素都会有，有内向的部分，也有外向的部分，只是每个人选择不同的生活，有不一样的态度，还有就是表达方式不一样。所以，没有必要因为别人说你内向，就要改变自己。关键是你要知道自己内心的需求，知道你想要什么样的生活，还有就是知道怎么样经营自己、经营自己...

我曾经也很内向，至今还是有很多人说我属内向型的。
不过，经过这么多年工作的磨练，我觉得把人分为内向和外向，是太过简单了。其实，每个人都很复杂，性格中的各种因素都会有，有内向的部分，也有外向的部分，只是每个人选择不同的生活，有不一样的态度，还有就是表达方式不一样。所以，没有必要因为别人说你内向，就要改变自己。关键是你要知道自己内心的需求，知道你想要什么样的生活，还有就是知道怎么样经营自己、经营自己的高品质生活。等你真的行动起来，经营好自己的时候，你再回过头看看自己，就会发现，原来内向和外向，只是一个标签，就像我们小时候给同桌起得别名一样，是没有实质意义的。